おしっこが漏れる恐怖｜入院14日目

話は２日前に遡りますが、尿の管が取れました。


以後自力で排尿しなければなりません。


尿の管が入っていた頃は、不思議なことに自分の意思とは関係なく勝手に尿が排出され、袋に溜まるようになっていました。


そんな具合でしたので、管を取った後も、

（勝手におしっこが出てしまうのではないか）

という不安がつきまといました。


もし、眠っている間にそんなことになってしまえば、


■30年ぶりのおもらし

ということになってしまうわけで、そんな恐怖が私の中に芽生えたのでした。


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榊原慎太郎次にやることを考える｜入院13日目

手術後からずっと微熱が続いており、まだ退院の目処が立っていません。


まだしばらくベッドに横たわっていなければならない感じですので、その間に次何をすべきかじっくり考えてみたいと思います。

榊原慎太郎の体重はどうなったのか｜入院12日目

今日はヒマだったので、
（入院中はいつもヒマなんですけど)


病棟にある体重計に乗ってみました。



59.1kg


でした。


入院した直後に比べ、約2kg減りました。


廊下を歩いたとき、脚がつりそうになりましたし、筋肉が落ちているのかもしれません。

榊原慎太郎ある問題が解消される｜入院11日目

今日は入院後初めてシャンプーをしました。


助かりました。


このまま洗わずに過ごしたら、頭がハゲる可能性があったからです。


もう30代の半ばに達して10日も頭を洗わなかったらかなりヤバいと思います。


今日シャンプーしてもらったのはギリギリセーフのタイミングでした。


看護師さんには二つ意味で感謝です。

榊原慎太郎呼吸法によって排便の要領を得る｜入院10日目

※食事中の人は読まない方がいいかもしれません




開腹手術を受けた後の排便は容易ではありませんでした。


私はいつも排便する際は息を止めて、

（フン！)

と全身に力を込めることで行ってきました。


しかし、この方法ではうまくいかないんですね。


力むとキズが痛むからです。



そこで役に立ったのが呼吸法です。


呼吸を止めるのではなく繰り返します。


特に吐き出すときが肝心で、リラックスしながら大きく息を吐きます。


ふーっ

と息を吐き出しますと、


すーっ

と肛門が開いて排便される感覚がわかります。



この方法なら、体力のないときでもうまくできることがわかりました。

ただし、踏ん張るときよりどうしても時間がかかります。


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