榊原慎太郎の専属トレーナーが決まる

ストレッチ専門店に通っています。

いよいよ、私にも専属トレーナーが付くことになりました。

専属トレーナーになると、私の体の状態を把握した上で最適なストレッチを施してくれるというメリットがあります。

体が硬いという私の最大の悩みの改善に向けて強力なパートーナーができました。


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榊原慎太郎の弱点

私の弱点はたくさんありますが、中でも体が硬いことが大きな悩みとなっています。

私の仕事はそんなに体を動かす仕事ではありませんので、仕事のパフォーマンスにそれほど影響があるわけではありませんが、体が硬いことで、肩こりや腰痛を引き起こす恐れがあります。


また、筋肉が硬いと血流にも影響があるようで、血行が悪くなり、冷え性や動脈硬化といった症状が出る恐れもあるといいます。

事実、私はもう何年も冷え性に悩まされていますし、血圧も高めです。


とにかく、このままではヤバいと思い、ストレッチを受けることにしました。


体が柔らかくなって、体質も改善できたらと思います。


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ストレッチで可動域広がる

ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」に通っています。

施術を行う前と行った後では、体の可動域がはっきり変わったことに驚いています。

施術後、施術前より腰を5cm多くひねることができたのです。

体が柔らかくなると、可動域も広がり、いい感じです。

どんな仕事でも体のコンディションは重要だと思いますので、しばらくこのお店を活用したいと思います。

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ストレッチで体質改善を図る

ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」に通い始めました。

トレーナーの方がストレッチを施してくれます。


週1回のペースで体を伸ばしていきます。

トレーナーの方からはかなり固いですね、と言われており、実際に施術中は痛いです。

自分で習慣化できなかったため、お金を払って人にやってもらうことにしたわけですが、その価値はあると思います。

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ストレッチで体質改善

サントリー白州工場を見学

山梨県の白州町にあるサントリー白州蒸留所を見学しました。

▪️サントリー白州蒸留所
https://www.suntory.co.jp/factory/hakushu/


ウィスキーの生産のほか、ミネラルウォーターの「南アルプス天然水」も生産しています。

今回私は「南アルプス天然水」の工場を見学しました。

包装ラインを実際に目にしたのですが、完全無人で操業されていました。

人を配置しないのは衛生面のメリットもありますが、人件費の削減という意味も当然持っていると思います。

これからの時代の流れを象徴しているかのように感じられました。

人が行う仕事はどんどん減っていきますね。



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