あなたの人生を応援します。そんなメッセージを伝えるために、公認会計士であり、ライフスタイルサポーターを自称する筆者が日々の生活で感じたことや、お役に立ちそうな情報をお話しています。
〓 Admin 〓
猛暑日が続く日本では、室内でも熱いです。
エアコンが効いている部屋はいいですが、一般家庭では室内全部が涼しいとは限らないでしょう。
我が家も涼しいのはエアコンのある部屋のみで、その他の空間は暑くてヤバいです。
そこで、実際にエアコンがある部屋とない部屋で室温にどれだけ差があるのか測ってみました。
①エアコンのある部屋（設定温度27.5℃）
（測定日時2023年8月25日、13時47分）
気温27.4℃
湿度53%
②エアコンのない部屋
（測定日時2023年8月25日、15時23分）
気温33.0℃
湿度64%
室内とは思えない気温です。
室内なので日差しはないですが、それでもこんなところにずっといたら熱中症になってしまうのではないでしょうか。
気温差は5.5℃ありました。
室内を移動すると、この気温差に体がダメージを受けることもありそうです。
よい対策があったら教えてください。
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エアコンが効いている部屋はいいですが、一般家庭では室内全部が涼しいとは限らないでしょう。
我が家も涼しいのはエアコンのある部屋のみで、その他の空間は暑くてヤバいです。
そこで、実際にエアコンがある部屋とない部屋で室温にどれだけ差があるのか測ってみました。
①エアコンのある部屋（設定温度27.5℃）
（測定日時2023年8月25日、13時47分）
気温27.4℃
湿度53%
②エアコンのない部屋
（測定日時2023年8月25日、15時23分）
気温33.0℃
湿度64%
室内とは思えない気温です。
室内なので日差しはないですが、それでもこんなところにずっといたら熱中症になってしまうのではないでしょうか。
気温差は5.5℃ありました。
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昨日、夏の甲子園大会決勝が行われていたのと同時刻、私は息子のサッカー教室を見学していました。
真夏の午後の屋外は、危険な暑さという表現が大袈裟ではなく、容赦無く直射日光が照り付けました。
私はグラウンドの傍らで見学していたのですが、ただ立っているだけで結構きついと感じました。
そして、しばらくすると頭痛が。
おそらく、これも熱中症なのだと思います。
帰宅して涼しい環境になってからもしばらく頭痛が続きました。
夏場は外に出ない方がいいと感じましたが、来週もサッカー教室があるので見学に行きます。
次は対策をしていこうと思います。
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そして、しばらくすると頭痛が。
おそらく、これも熱中症なのだと思います。
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今日、私はパーソナルトレーナーを伴って2kmのジョギングを行いました。
今日が初日だったわけですが、たった2kmといえど、とても疲れました。
私のように普段運動をしない人にとって、トレーナーに付いてもらうのは有効です。
今日私は2km走ったわけですが、2kmという距離が適切なのかわかりません。
その点、トレーナーは適切なメニューを作ってくれます。
強すぎず、弱すぎずの負荷設定をしてもらえるのはありがたいです。
自分一人でやると、途中で休んだりどうしても楽な方向に流れてしまいがちです。
そうすると、結局効果なしという結果になりかねません。
それなら、お金はかかるけど、効果が出る可能性が高いトレーナーを付けるという選択をおすすめします。
ただやみくもにトレーニングするのを防止するだけでなく、つらいときに後押しもしてくれるという点でありがたい存在です。
トレーニングメニューもお任せできるので時間効率も高まります。
中年になると、年齢のせいにしてつらいことから逃げがちになります。
健康維持のために運動を続けていきたいと思います。
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私のように普段運動をしない人にとって、トレーナーに付いてもらうのは有効です。
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その点、トレーナーは適切なメニューを作ってくれます。
強すぎず、弱すぎずの負荷設定をしてもらえるのはありがたいです。
自分一人でやると、途中で休んだりどうしても楽な方向に流れてしまいがちです。
そうすると、結局効果なしという結果になりかねません。
それなら、お金はかかるけど、効果が出る可能性が高いトレーナーを付けるという選択をおすすめします。
ただやみくもにトレーニングするのを防止するだけでなく、つらいときに後押しもしてくれるという点でありがたい存在です。
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暑すぎる。
もう、エアコンなしでは日常生活が困難になっていると言っても過言ではないでしょう。
我が家では夜寝るときもエアコンをつけています。
昨年生まれた私の子供は、生まれたときからエアコンと共に暮らしているわけですが、その親世代である私とは違う点です。
私が子供の頃（30年前くらい）、自宅にエアコンはありませんでした。
未成年の頃（2000年くらいまで）はずっとエアコンなしで問題ありませんでした。
それがいつの間にかエアコンが必需品になりました。
ここ10年くらいの変化かと思います。
当然、家計への負担も重くなります。
私の住んでいる地域は、まだ猛暑日（35℃以上）になる日は少ないですが、猛暑日が当たり前になるような未来が来るとしたら、一体どうなるのでしょうか。
ヤバいです。
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我が家では夜寝るときもエアコンをつけています。
昨年生まれた私の子供は、生まれたときからエアコンと共に暮らしているわけですが、その親世代である私とは違う点です。
私が子供の頃（30年前くらい）、自宅にエアコンはありませんでした。
未成年の頃（2000年くらいまで）はずっとエアコンなしで問題ありませんでした。
それがいつの間にかエアコンが必需品になりました。
ここ10年くらいの変化かと思います。
当然、家計への負担も重くなります。
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我が家ではドラム式洗濯乾燥機を使用しています。
乾燥までやってくれることで、洗濯物を干すという作業から解放されました。
こうした家電は時短家電とも言われています。
ロボット掃除機もそうですね。
時間を効率的に使うために時短家電は助けになります。
洗濯物を干す時間がなくなる代わりに他のことができる。
これは事実です。
ドラム式洗濯乾燥機を使えばそれが可能になります。
しかし、私は最近こんなことを思うようになりました。
（洗濯物を外に干す時間がある人の方が生活に余裕があるのではないか）
ということです。
ドラム式洗濯乾燥機を使う人はある意味時間に余裕がない人と見ることができるのではないでしょうか。
さらに言えば、洗濯板で洗濯する人は洗濯板で洗濯できるくらいの時間があると言うこともできるのではないでしょうか。
時短家電は時間の効率化を追い求める人には良いアイテムですが、洗濯物を干す時間もない生活というのはどうなのでしょうか。
洗濯物を干す時間くらいある生活をしたいものです。
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こうした家電は時短家電とも言われています。
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これは事実です。
ドラム式洗濯乾燥機を使えばそれが可能になります。
しかし、私は最近こんなことを思うようになりました。
（洗濯物を外に干す時間がある人の方が生活に余裕があるのではないか）
ということです。
ドラム式洗濯乾燥機を使う人はある意味時間に余裕がない人と見ることができるのではないでしょうか。
さらに言えば、洗濯板で洗濯する人は洗濯板で洗濯できるくらいの時間があると言うこともできるのではないでしょうか。
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プロフィール
ＨＮ：
榊原慎太郎
ＨＰ：
自己紹介：
１９８０年生まれ
神奈川県横須賀市出身
好きな料理は鯖の味噌煮
好きな果物はバナナ
営業職のサラリーマンを経て、
公認会計士試験に合格後、会計事務所での勤務を経て2020年8月1日に独立開業
2017年よりふんどしを愛用
メッセージは以下のリンクよりお気軽にお送りください。
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