早起きしたければ早く寝よう

勉強を出勤前に行うには、その分早く起きなければなりません。

つまりこの場合、勉強を習慣化するのに加えて、早起きも習慣化しなければいけないということになります。

どうやったら早起きができるでしょうか。


これは早く寝ることに尽きます。

仮に１時間早く起きると決めたなら、１時間早く寝るようにすべきです。

そうすれば１日の睡眠時間は変わりません。


寝る時間を変えずに、起きる時間だけ早くすると、気合の入っている最初のうちは良くてもやがて続かなくなります。

睡眠不足になって、日中の活動に支障が出ることもあるかもしれません。

実は、早く起きる努力をするのではなくて、早く寝る努力をすべきなのです。





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■関連記事
社会人は朝勉強すべし｜遊びと勉強を両立させるために

夜勉強するのは難しい｜勉強するなら朝

遊びと勉強は両立させるべし

遊びと勉強を両立させることが、人生を充実させるために必要なことだと思います。

遊んでばかりですと、やがて行き詰まります。

童話「アリとキリギリス」を読めばわかります。


ありときりぎりす


反対に、勉強ばかりですと、息が詰まります。

勉強とは自分の能力を高める行為です。

しかし、適度に息抜き（遊び）をしないとかえって効率が悪くなるということがあります。

個人差はあるでしょうけど。


うまくバランスを取ることが大事だと思います。


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榊原慎太郎ブラックジャックを見始めた

ブラック・ジャック (1)

ここ最近、

手塚治虫「ブラックジャック」を見ています。


アニメが2006年に読売テレビ系列で放映されていました。

それを今、アマゾンビデオで見ています。


私は元々子供の頃からアニメを見るのが大好きでした。

大人になってからはその機会が全くないと言っていい状態だったのですが、アマゾンプライム会員になってから状況が変わりました。

仕事や勉強がライフスタイルの中心にある中で、こういう娯楽の時間を取るのは気が引けるという部分もあるのですが、

その一方で、娯楽の時間が取れないほど仕事や勉強ばかりしているのかといえばそうでもなく、

要は工夫次第で時間は何ともでもなるのでした。


ただし、娯楽ばかりの時間配分にならないように気をつけたいものです。


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【ヤバい】二日酔いやってしまいました

今日から３連休という方が多いかと思います。

私もそんな意識があって気が緩んだからだと思いますが、前の晩飲みすぎてしまいました。


案の定、今朝は二日酔いでした。

ようやく元気を取り戻したのは夕方からという有様でした。


二日酔いで頭や体が思うように動かない状態になると、時間を有効活用することができません。

確実に始動が遅れます。


■次の日が休みだからいい

と昔は思っていましたが、

休みの日こそ、元気な状態で自分の好きなことをやりたい、

と今は思います。


お酒はほどほどにしたいものです。




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すき家アルバイトの都道府県別の時給を調べました

すき家のアルバイトの時給を調べてみました。

下図を参照してください。

■すき家ホームページより

時給に幅があるのは同一都道府県内でも店舗によって差があるためです。

上限は募集時における最高時給ではなく、その店舗でのスタートの時給です。

例えば、岩手県では810円からスタートの店舗もあれば、1,100円からスタートの店舗もあるということを示しています。

ちなみに、高校生の時給はこれより低くなります。


この表から、西高東低と言うのが見て取れます。


東日本は時給が高く、西日本は時給が低くなっています。

ピンクで色付けしたところは、最低金額を示しています。

沖縄県では、どのお店でも800円からの募集ということでした。

関東エリアではすべての店舗で900円以上となっています。


ちなみに、最高額のお店は東京江東区の「ワンザ有明店」でした。
スタート時給が1,300円で深夜になると1,625円になります。

高校生でも1,200円だそうです。


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