あなたの人生を応援します。そんなメッセージを伝えるために、公認会計士であり、ライフスタイルサポーターを自称する筆者が日々の生活で感じたことや、お役に立ちそうな情報をお話しています。
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目標に対して、どんなスタンスが望ましいかということについて、
■できなくてもいい
くらいのスタンスがいいらしいです。
それとは反対に、
絶対に目標達成してやるぞ、オー！
などと勢い込んでやりますと、かえって失敗を恐れて行動に踏み込めなくなるそうです。
たとえば、好きな人に告白したいと思ったときに、結局言えず仕舞になってしまうのは、断られることを恐れているからであり、それに対して断られてもいいという気持ちで臨めば行動に踏み切るのは意外とたやすかったりします。
はっきりしているのは、目標を遂げるには行動しなければならないということです。
その行動を思いとどまらせてしまうような気負いはかえってマイナスになるということを肝に銘じる必要があると思います。
大きな目標を掲げますと、気負いも大きくなるのが人情ですが、その一方でリラックスした心持ちで構えることが大切だと言えます。
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手帳セミナーで学んだこと
■できなくてもいい
くらいのスタンスがいいらしいです。
それとは反対に、
絶対に目標達成してやるぞ、オー！
などと勢い込んでやりますと、かえって失敗を恐れて行動に踏み込めなくなるそうです。
たとえば、好きな人に告白したいと思ったときに、結局言えず仕舞になってしまうのは、断られることを恐れているからであり、それに対して断られてもいいという気持ちで臨めば行動に踏み切るのは意外とたやすかったりします。
はっきりしているのは、目標を遂げるには行動しなければならないということです。
その行動を思いとどまらせてしまうような気負いはかえってマイナスになるということを肝に銘じる必要があると思います。
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手帳セミナーで学んだこと
『やりたいこととやりたくないことをそれぞれ３０ずつ書き出してみよう』
手帳セミナーにて教わったことですが、やりたくないことを書くというのは私にとって新鮮でした。
やりたくないことを書き出してみます。
▼自殺したくない
▼お金を借りたくない
▼衝動買いはしたくない
▼お酒は飲みすぎたくない
手帳セミナーにて教わったことですが、やりたくないことを書くというのは私にとって新鮮でした。
やりたくないことを書き出してみます。
▼自殺したくない
▼お金を借りたくない
▼衝動買いはしたくない
▼お酒は飲みすぎたくない
手帳セミナーを受けて試してみようと思ったことの一つに、やりたいこととやりたくないことをそれぞれ３０ずつ書き出してみる、というのがありました。
やってみるとわかりますが、３０もすぐには思い浮かびません。
実はそんなにやりたいことってなかったのか！
と自分で自分に愕然とするかもしれません。
いえいえ、じっくり考えてみればあるはずです。
考えること、これがセミナーの中で一番強調されていたことです。
ちなみに、私のやりたいことをいくつか挙げてみますと、
▼ピアノを練習したい
▼犬を飼いたい
▼ダイアログ・イン・ザ・ダークに行きたい
▼インターネット番組をやりたい
こんな感じで３０個書きます。
気楽に考えてみるといいらしいです。
明日はやりたくないことについて考えてみたいと思います。
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手帳セミナーで学んだこと
やってみるとわかりますが、３０もすぐには思い浮かびません。
実はそんなにやりたいことってなかったのか！
と自分で自分に愕然とするかもしれません。
いえいえ、じっくり考えてみればあるはずです。
考えること、これがセミナーの中で一番強調されていたことです。
ちなみに、私のやりたいことをいくつか挙げてみますと、
▼ピアノを練習したい
▼犬を飼いたい
▼ダイアログ・イン・ザ・ダークに行きたい
▼インターネット番組をやりたい
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手帳セミナーで学んだこと
手帳に目標を書き込んでいる方は多いかと思います。
私も手帳セミナーを受けて、目標を書くことにしました。
長期の目標と短期の目標をそれぞれ記しました。
具体的な内容はメールマガジンでお話していますのでよかったら購読してください。
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さて、話を戻しますが、
目標を書くことで以下のような効果が期待できます。
■書くとそれが自らに対するコミットメントになる
コミットメントというと尻込みしてしまうかもしれませんが、絶対達成しなければならないと考えると肩に力が入ってしまいますから、目標達成に向けて努力することがコミットメントなのだという解釈でいいと思います。
一度書いてしまうと、書いたという事実からは逃れられなくなります。
そういう点では他人に宣言してしまうというのも大いにアリだと思います。
目標のない人はまず目標を持つことから始めてほしいと思います。
そして手帳に記入することをおススメします。
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目標を書くことで以下のような効果が期待できます。
■書くとそれが自らに対するコミットメントになる
コミットメントというと尻込みしてしまうかもしれませんが、絶対達成しなければならないと考えると肩に力が入ってしまいますから、目標達成に向けて努力することがコミットメントなのだという解釈でいいと思います。
一度書いてしまうと、書いたという事実からは逃れられなくなります。
そういう点では他人に宣言してしまうというのも大いにアリだと思います。
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手帳セミナーで学んだこと
『気付いたことはどんどんメモる』
手帳を活用する上でとても重要だといえますが、メモった後そのまま放置してしまうことが存外多いのではないでしょうか。
私も書くだけ書いてあとは放ったらかし、ということを繰り返していました。
メモというのは、気付きやアイディアを忘れてもいいように書き留めるものでありますが、ずっと放置していますとメモしたこと自体を忘れてしまいかねません。
また、思い出して見返してみたものの、そのときにはもう役に立たなくなっていたなんてこともあるかもしれません。
メモは然るべきタイミングで活かしてこそ意味があるものですから、メモるだけでなく、見返すこともセットで習慣付けなければ効果は落ちます。
できれば毎日、最低でも３日に一度はメモを見返す時間を作るべきかと思います。
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また、思い出して見返してみたものの、そのときにはもう役に立たなくなっていたなんてこともあるかもしれません。
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プロフィール
ＨＮ：
榊原慎太郎
ＨＰ：
自己紹介：
１９８０年生まれ
神奈川県横須賀市出身
好きな料理は鯖の味噌煮
好きな果物はバナナ
営業職のサラリーマンを経て、
公認会計士試験に合格後、会計事務所での勤務を経て2020年8月1日に独立開業
2017年よりふんどしを愛用
メッセージは以下のリンクよりお気軽にお送りください。
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