目標の立て方がわからない人へ

1月になりましたので、今年の目標を立てる人も多いかもしれません。


自発的に目標設定ができる人もいる一方、どんな目標を立てたらいいのかわからないという人もいるのではないでしょうか。


そんな人へアドバイスをするとしたら、1年後どうなっていたいのかをイメージするといいと思います。


例えば、

1年後、10kgやせていたい

1年後、結婚していたい


こういったことが目標になります。

それが決まれば、じゃあそのために何をすればいいのかということも見えてくるでしょう。


10kgやせたければ、運動したり、食事を気をつけたりということがあるでしょう。

結婚したければ、婚活をするということがあるでしょう。


1年後に限らず、もっと長期的な視点で考えてもいいと思います。

どうなりたいのか、そこが大事です。


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