スマホの良くないところ

スマートフォン（スマホ）は便利な道具です。

完全に手放せないものになっています。

しかし、良いところだけではありません。

スマホの使用による悪影響について考えてみたいと思います。


まず第１に、視力への影響です。

スマホの画面をずっと見ていると、目が疲れます。

画面が小さいので、テレビやパソコン以上に目に悪そうな感じがします。


第２に、姿勢が悪くなりがちです。

スマホを操作するときは前かがみの姿勢になるので、肩や首に負担がかかります。

私はストレートネックになってしまい、現在整骨院で治療中です。


第３に、睡眠への影響です。

眠る直前にスマホ画面を見ていると、寝つきが悪くなると言われています。

睡眠が浅いと疲れが取れません。


第４に、子供への影響です。

親が使っていると、当然子供も使いたくなります。

その結果、１から３までの悪影響を子供も受けることになってしまいます。


あと、スマホは電波を発する機器なので、電波による体への影響もあるかもしれません。

この点はまだはっきりしたデータは存在しないようですが、いずれにしろスマートフォンを長時間利用するライフスタイルは問題があるように思います。

私はスマホをなるべく利用しない方向に舵を切ろうと思います。


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