手帳に目標を書いてそれを何度も見返そう

手帳に目標を書き込んでいる方は多いかと思います。

私も手帳セミナーを受けて、目標を書くことにしました。

長期の目標と短期の目標をそれぞれ記しました。
具体的な内容はメールマガジンでお話していますのでよかったら購読してください。

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さて、話を戻しますが、

目標を書くことで以下のような効果が期待できます。


■書くとそれが自らに対するコミットメントになる


コミットメントというと尻込みしてしまうかもしれませんが、絶対達成しなければならないと考えると肩に力が入ってしまいますから、目標達成に向けて努力することがコミットメントなのだという解釈でいいと思います。

一度書いてしまうと、書いたという事実からは逃れられなくなります。
そういう点では他人に宣言してしまうというのも大いにアリだと思います。

目標のない人はまず目標を持つことから始めてほしいと思います。
そして手帳に記入することをおススメします。



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