反省の多い1年になりそうです

まだ、11月ですが今年の総括を始めようと思います。

というのも、年が明けたらすぐに始動したいので、今から総括し、12月には来年の計画を立てないと間に合わないからです。

来年は今年よりも前倒しでスタートしたいと考えております。


さて、そこで今年の総括ですが、まず自分が年初にどういうことを誓いとして立てていたか、それに対する達成度という観点で振り返りたいと思います。


私が年初にどういう誓いを立てていたのかは、このブログに書いています（下段関連記事参照）。

実際、改めて確認してみますと、まあひどい。

未達成のものが実に多いです。

個別には明日から見ていきたいと思いますが、反省の多い1年になることは間違いないところです。


ヤバいです。


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地域のつながりを大事にしたい

昨日、地元の町内で健康体操を行うイベントがありました。

ご近所付き合いが少なくなっている中、交流できる機会は貴重です。


私が地域の行事に参加するのは、行事そのものを楽しむことに加えていざというときのために備えるという目的があります。

自然災害などの緊急事態が生じたとき、やはり頼りになるのは近所の人です。


もし、避難しなければならないときに家族を見失ってしまったら、近所に顔見知りがいれば合流できる可能性が高まるでしょう。

逆に、私も他の人を助けることもできると思います。


そして、それに何より日常が楽しくなります。

楽しくなるはずです。


（筆者の近所の公園にて）


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フレイルになりたくない

フレイルという言葉をご存知でしょうか。

私は今日まで知らなかったのですが、加齢により心身が衰えた状態をいうのだそうです。


加齢により衰えるというのは誰にでも起こることですが、ここでいうフレイルとは要介護の直前という意味で、つまり健康と要介護の中間がフレイルということです。


そこで、フレイル状態になっている人は要介護にならないように、健康な人はフレイルにならないように生活習慣を改善することが重要になります。

その一つが運動です。

今日、町内の行事で健康体操が行われました。

運動をすることが億劫になることがフレイルの一つの特徴だそうです。

積極的に運動の機会を作ることはとても大切なことなのです。


私はまだシニアという年代ではないですが、今運動をしていないということはシニアになったらより一層運動ができないと考えられます。

つまり、今既にフレイルの予兆があると言っていいでしょう。

40代50代の方は今からフレイルにならないように努めていきましょう。


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【オススメ漫画】ベイビーステップ

マンガやドラマの主人公は初登場の時点で並外れた能力を発揮し、いきなり活躍することが多いです。

難事件を解決したり、巧みなメスさばきで患者を救う医者の作品等がありますよね。


一方、現実世界に目を向けると、優れた能力を発揮するには、それ相応の努力が必要です。

マンガやドラマではその過程が描かれることはあまりありません。

しかし、今日紹介するベイビーステップはその過程が描かれた作品です。

ある日突然テニスを始める主人公がプロを目指すというストーリーなのですが、その成長過程が克明に描かれています。


マンガなのでややうまく行き過ぎている感はありますが、地道な努力が成功への唯一の道なのだということを教えてくれます。

そして、努力を継続するためにはモチベーションが重要であることは皆さんご存知のことと思いますが、それは目標を持つことに帰結します。

目標を持って努力すること、それを教えてくれる作品です。

ちなみに、私はテニスはやっていません。


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親のすねをかじっていた大学時代

私は高校卒業後大学に進学し、大学近くのアパートで一人暮らしを始めました。

当時、たしか家賃は4万円、水道光熱費は実費でした。

それを両親に負担してもらったことに加え、毎月5万円を仕送りとしてもらっていました。


毎月ほぼ10万円かかっていたことになります。

4年間で480万円です。

それに年間の授業料が50万円くらいだったはずなので、トータルで200万円です。


わかっているだけで700万円近くかかっています。

その他に私の知らないところでの負担もあったと思いますから、1000万円はかかっていたのかもしれません。


自分のことながら、大学にかかる費用は相当なものだと思います。

当時はそのことを知らずにのんきに過ごしていたのですから、両親には感謝しかありません。


そして、今度は私の番です。

息子はまだ2歳ですが、いずれ訪れる進学のときのために仕事に精を出し、お金を貯めなければなりません。

私の父もそれがモチベーションだったのでしょうか。


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