あなたの人生を応援します。そんなメッセージを伝えるために、公認会計士であり、ライフスタイルサポーターを自称する筆者が日々の生活で感じたことや、お役に立ちそうな情報をお話しています。
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話を聞くとき、相槌を入れながら聞くのがいいとされています。
相手に話を聞いているという姿勢が伝わりますし、それによって相手も話しやすくなるからです。
「うん」
「そうだね」
「へぇー」
「なるほど」
という感じで、表現は色々あります。
これらの表現を無意識で使うことができれば、相当な聞き上手と言っていいと思います。
私は残念ながら無意識では無理です。
私は話を聞くとき、黙って聞くタイプのようなのです。
会話中、
「ちょっと聞いてるの！？」
と言われることがしばしばあります。
私としては、ちゃんと聞いている自覚を持っているのですが、黙っていると聞いていないように受け取られることがあります。
無意識で出来ないなら、意識してやるしかありません。
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相手に話を聞いているという姿勢が伝わりますし、それによって相手も話しやすくなるからです。
「うん」
「そうだね」
「へぇー」
「なるほど」
という感じで、表現は色々あります。
これらの表現を無意識で使うことができれば、相当な聞き上手と言っていいと思います。
私は残念ながら無意識では無理です。
私は話を聞くとき、黙って聞くタイプのようなのです。
会話中、
「ちょっと聞いてるの！？」
と言われることがしばしばあります。
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私のように単身生活をしている男子は野菜不足に陥りがちです。
かなり意識して野菜を食べるようにしないと必要量を摂取するのは難しいと思います。
野菜に限っては食べ過ぎくらいが丁度いいのかもしれません。
逆にお菓子は全く食べないか、ほんの少しで十分です。
これが逆転してしまう（お菓子が多く野菜が少ない）のは避けたいものです。
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かなり意識して野菜を食べるようにしないと必要量を摂取するのは難しいと思います。
野菜に限っては食べ過ぎくらいが丁度いいのかもしれません。
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クローゼット整理からはじまる40歳からの服選び
私はまだ40歳ではありませんが、いずれはそうなるということで手にしてみました。
参考となるアイテムやコーディネートが写真入りで解説されており、わかりやすいです。
また、40代男子がやってはいけないNGファッションが出ていましたので紹介します。
NG①「若づくり系」（特徴的な柄やライン、装飾過多なアイテム）
NG②「アクセサリー系」（シルバーアクセサリー等）
NG③「趣味系」（バイカーやロッカー風のファッション）
これらは、いずれも20代の頃だったら問題ないけど、40過ぎたいい大人がそれってどうなの！？というふうに見られるのだそうです。
NGファッションに陥ってしまう原因は、自分はまだ若い、イケてると思っているところにあるのかもしれません。
自分はもう年をとっているのに、ファッションもそれに合わせて変えていかないとヤバいです。
だから、若い頃着ていた服は整理（処分）しなさいということであります。
もはや似合わなくなった服をいつまでも置いておいても仕方ありません。
ちょうど春になるタイミングですから整理するには絶好と言えます。
私も整理しよっと。
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昨年だったかと思いますが、歌舞伎役者のメイクをあしらった「歌舞伎フェイスパック」というのが話題になりました。
女性にはおなじみであるフェイスパックに歌舞伎役者のデザインが施されており、パックしながら歌舞伎役者になりきって楽しむという、美肌と遊びを同時に実現できるアイテムであります。
今では歌舞伎以外にも色々なデザインの商品が販売されており、私は虎のデザインのパックを試してみたのでした。
（筆者です）
（こんな感じで虎になりきって遊ぶことができます。襲いかかるときのポーズ）
遊び心満載の商品でありますが、パックとしての性能も気になるところです。
女性にはおなじみであるフェイスパックに歌舞伎役者のデザインが施されており、パックしながら歌舞伎役者になりきって楽しむという、美肌と遊びを同時に実現できるアイテムであります。
今では歌舞伎以外にも色々なデザインの商品が販売されており、私は虎のデザインのパックを試してみたのでした。
（筆者です）
（こんな感じで虎になりきって遊ぶことができます。襲いかかるときのポーズ）
遊び心満載の商品でありますが、パックとしての性能も気になるところです。
できる男は超少食
この本に書かれていることが本当ならば、少食を目指すべきでありましょう。
できる男になりたいですからね。
私と同世代の仲間を見ていますと、多くは太っていく傾向にあります。
原因はやはり食べ過ぎなのでしょう。
食べ過ぎは体に良くないというのは感覚的にもわかります。
幸いなことに私に関しては学生の頃より今の方が痩せており、結果的に少食になっておりました。
ただし、私の場合は食費を少なくさせる必要があったから結果的に少食になったというだけで、内容はむしろ不健康なものでした。
68円のカップラーメンを週５で食べたりしていましたから。
本書ではただ少食にすればいいというのではなく、肉を控え、菜食主義的なメニューを薦めています。
30代になって食生活を変えていかなければいけないとはかなり前から考えておりました。
本書には参考となる情報が入っていたと思います。
こちらの本もオススメです。
ジョコビッチの生まれ変わる食事
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プロフィール
ＨＮ：
榊原慎太郎
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自己紹介：
１９８０年生まれ
神奈川県横須賀市出身
好きな料理は鯖の味噌煮
好きな果物はバナナ
営業職のサラリーマンを経て、
公認会計士試験に合格後、会計事務所での勤務を経て2020年8月1日に独立開業
2017年よりふんどしを愛用
メッセージは以下のリンクよりお気軽にお送りください。
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