糖尿病とその合併症

私ももうすぐ35歳になることから、糖尿病に対してより一層注意を払うべきかと思っています。

糖尿病そのものは自覚症状がほとんどないわけですが、様々な合併症を引き起こすために生活習慣を改めないと大変なことになります。


そこで、今日は糖尿病から来る合併症を紹介したいと思います。


①糖尿病網膜症

網膜剥離等を起こして視力障害に陥ります。
失明する場合もあります。


②糖尿病腎症

腎機能が低下して人工透析を余儀なくされる場合もあります。
現在、人工透析の原因第１位は糖尿病腎症です。


③糖尿病神経障害

主に、両足の感覚・運動神経障害と自律神経障害の症状が現れます。


④動脈硬化性疾患

心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まります。
糖尿病患者が心筋梗塞を起こす危険度は健常者の３倍以上と言われています。


⑤糖尿病足病変

足の潰瘍や壊疽といった症状が現れます。
ひどい状態になると切断しなければならないかもしれません。


⑥手の病変

腱鞘炎等手や指に痛みが出る症状が現れます。


⑦歯周病

糖尿病患者の場合、歯周病が重症化することが知られています。


⑧認知症

糖尿病患者が認知症を発症するリスクは、非糖尿病患者の２〜４倍と言われています。


以上の情報について、この本を参照しました。

糖尿病治療ガイド 2014ー2015

歯周病や認知症にまで影響があるとは知りませんでした。

恐ろしいです。


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【いきなり元本割れ】外貨預金のリスク

今日は外貨預金のリスクについてお話したいと思います。

外貨預金を始めるには、まず外貨を買う必要があります。


そのとき、手数料を払うことになります。

海外旅行へ行くときに手数料を払って円を外貨に替えるのと同じです。

したがって、この時点で運用資金が目減りすることになります。

スタートから元本割れになるということです。


そして、よく言われる為替リスクがあります。

例えば、米ドルの場合、円高ドル安になりますと損をすることになります。


数値例を挙げましょう。

100ドルの外貨預金を保有しているとします。

昨日までは1ドル120円でしたが、今日は1ドル100円に為替レートが円高ドル安になったとします。

昨日の時点で円に交換すれば12,000円だったわけですが、今日ですと10,000円になってしまいます。

為替リスクは外貨を円に戻すときに問題になるということです。


さらに、外貨を円に戻すときにも手数料を取られます。

為替が円高ドル安になったときに円に戻しますと、為替の損失に加えて手数料も取られるというダブルパンチを受けることになります。


そして、もうひとつリスクとして頭にいれておきたいのは、外貨預金は保護の対象外ということです。

円預金に対してはペイオフといって、万が一金融機関が破綻しても保護される仕組みがあります。
（ただし上限はあります）

これに対して外貨預金の場合は、預け先の金融機関が破綻した場合、保護されません。

お金をドブに捨てるのと同じことになるということです。


以上のことを念頭に入れた上で、外貨預金をやるなら始めてほしいと思います。


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榊原慎太郎外貨預金を始める

外貨預金を始めました。

理由は２つあります。


①自分がやってみなければ人に説明できない

②円だけを保有しているのは危なっかしいと感じている

以上２点です。


①については、

これからマネーコンサルタントとしてやっていくために、資産運用の手段として外貨を保有するというのは当然の選択肢になってくると思いますが、そのときに自分が経験していなければ何の説得力も持たないと思うからです。

ですから、今回は多分に実験という要素を含んでいます。
元本割れしてもいいという気持ちで臨んでいます。


②については、

円が暴落したときに備えて、というリスクヘッジが目的となります。

円が暴落するなんて起こりそうもないことのように見えますが、どうなるかわかりません。


とりあえず、米ドルを購入し預金してみました。

明日は外貨預金のリスクについてお話したいと思います。


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助けて助けられて

私は、今年入院し、手術を受けました。

その際、輸血もしました。


誰かが献血してくれたおかげで、私は今生きているということです。


また、大勢の誰かが健康保険料を払ってくれているおかげで、医療費も少ない負担で済みました。

さらに、大勢の誰かが税金を払ってくれているおかげで公共サービスを受けることができます。


いろいろな人に助けられて生きているということを忘れないようにしたいものです。

そして、私も誰かを助けるために生きていきたいと思っています。


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ビジネスパーソンもアスリートのように食事管理をするとどうなるか

ジョコビッチの生まれ変わる食事


錦織選手の活躍でテニスの人気は高まっているかと思います。

その男子テニスにおいて、世界の頂点に君臨するのがジョコビッチ選手です。


本書ではジョコビッチ選手の食事の内容が惜しみなく公開されています。



ジョコビッチ選手に限らずアスリートとして活躍する人は、皆食事には気を使っているはずです。

その一方で、私のような普通のビジネスパーソンが食事に関して注意を払っているかというとそうでもないというのが現実だと思います。


（私はアスリートではないからそこまで気を使う必要はない）

という意見は尤もなようにも感じますが、果たしてそれは本当でしょうか。


私は、私のような特に肉体を使う仕事をしていない人でも、しっかりと食事をコントロールすることによって、そうしない場合よりも高いパフォーマンスが発揮できるのではないかという気がしております。

そういう点で、本書はとても参考になりました。


おススメです。


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