あなたの人生を応援します。そんなメッセージを伝えるために、公認会計士であり、ライフスタイルサポーターを自称する筆者が日々の生活で感じたことや、お役に立ちそうな情報をお話しています。
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私が読書を日課にするようになって、読書リストも作るようになりました。
読書記録といってもいいと思いますが、要は何を読んだのかを記録して残しておくということでございます。
本のタイトル、著者名、出版社、読んだ年月、そして私の評価を記録しています。
評価は4段階で、
◎ すごくいい
○ いい
△ よくない
× 途中で読むのをやめた
としています。
このようにリスト化するのは、同じ本を2度買わないようにするためと、他の人に紹介するためです。
当ブログでも度々紹介させてもらっております。
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■関連記事
【只今読書週間】榊原慎太郎の読書週間
榊原慎太郎の読書週間②｜転機は2008年
読書記録といってもいいと思いますが、要は何を読んだのかを記録して残しておくということでございます。
本のタイトル、著者名、出版社、読んだ年月、そして私の評価を記録しています。
評価は4段階で、
◎ すごくいい
○ いい
△ よくない
× 途中で読むのをやめた
としています。
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【只今読書週間】榊原慎太郎の読書週間
榊原慎太郎の読書週間②｜転機は2008年
今でこそ、読書のない生活は考えられなくなった私ですが、小さい頃から読書好きだったわけではありません。
2008年、北京オリンピックが開催されたこの年から私の読書生活が始まりました。
時に27歳でした。
それ以前においては、私の記憶にある限りでは27年間で通算しても100冊も読んでいなかったと思われます。
それが、それ以降では最初の2008年こそ足りなかったものの、2009年以降は毎年100冊を超えました。
我ながら随分な変わり様だと思いますが、本を読もうと思ったのは、
■このままではヤバい
と思ったからです。
2008年、北京オリンピックが開催されたこの年から私の読書生活が始まりました。
時に27歳でした。
それ以前においては、私の記憶にある限りでは27年間で通算しても100冊も読んでいなかったと思われます。
それが、それ以降では最初の2008年こそ足りなかったものの、2009年以降は毎年100冊を超えました。
我ながら随分な変わり様だと思いますが、本を読もうと思ったのは、
■このままではヤバい
と思ったからです。
現在の私のライフスタイルは読書と共にあります。
ヒマさえあれば本を読んでいます。
電車やバスの中ではもちろんのこと、街を歩いているときの信号待ちの間も読みますし、家に帰れば入浴中や就寝前に読むのが習慣になっています。
本に全く目を通さないという日はありません。
それがおよそ7年続いています。
（明日に続く）
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電車やバスの中ではもちろんのこと、街を歩いているときの信号待ちの間も読みますし、家に帰れば入浴中や就寝前に読むのが習慣になっています。
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太りやすい人というのは、早食いであることが多いように思います。
食べてから満腹感を感じるまでには時間差があるため、必要以上に食べてしまうというのが原因です。
よって、ゆっくり食べるのが良いと言われているわけですが、最近その効果の大きさをはっきりと感じました。
ゆっくり食べますと、いつもより明らかに少ないと思われる量でも満腹感を得ることができました。
それはつまり、普段いかに余計に食べていたかというのを物語っています。
ゆっくり食べることで、
（もうちょっと食べたいな）
という欲求が出現するのを防ぐことができますので、体重を減らしたいと思っている人はゆっくり食べることを心掛けてほしいと思います。
では、どうすればゆっくり食べることができるでしょうか。
ゆっくり食べるのに私が考える最も効果的な方法は、誰かと会話をしながら食べることです。
一人で食事をすると、どうしても早くなりがちです。
ですから、孤食は避けた方がいいです。
もし、一緒に食べる人がいないという方は私がお相手致します。
当ブログで1000を超えるネタを蓄積してきた私のお話付きで。
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よって、ゆっくり食べるのが良いと言われているわけですが、最近その効果の大きさをはっきりと感じました。
ゆっくり食べますと、いつもより明らかに少ないと思われる量でも満腹感を得ることができました。
それはつまり、普段いかに余計に食べていたかというのを物語っています。
ゆっくり食べることで、
（もうちょっと食べたいな）
という欲求が出現するのを防ぐことができますので、体重を減らしたいと思っている人はゆっくり食べることを心掛けてほしいと思います。
では、どうすればゆっくり食べることができるでしょうか。
ゆっくり食べるのに私が考える最も効果的な方法は、誰かと会話をしながら食べることです。
一人で食事をすると、どうしても早くなりがちです。
ですから、孤食は避けた方がいいです。
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日本語とはおもしろいもので、自分自身を表す言葉もいろいろあります。
私（わたし、わたくし）・僕・俺・うち、などなど。
その中でも「わし」というのは老人が用いるものとしてよく知られておりますが、実際に自分のことを「わし」と言っている老人に出会ったことがありません。
地方によっては使っているところもあるかもしれませんが、時代劇では江戸でもどこでも使われていたことを思えば、言葉として廃れてきているとは言えると思います。
それに、「わし」という表現はいかにもじじ臭く感じます。
ですから、「わし」という表現を使った時点で、自分がおじいさんだと認めてしまったような感じがして現代の高齢者は敬遠しているのかもしれません。
高齢者が無理して若者の言葉使いを真似するのは滑稽ですけれども、かといって老人臭さ丸出しの言葉使いは、セカンドライフを満喫しようとしている今の高齢者世代にとっては不要なものかもしれません。
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その中でも「わし」というのは老人が用いるものとしてよく知られておりますが、実際に自分のことを「わし」と言っている老人に出会ったことがありません。
地方によっては使っているところもあるかもしれませんが、時代劇では江戸でもどこでも使われていたことを思えば、言葉として廃れてきているとは言えると思います。
それに、「わし」という表現はいかにもじじ臭く感じます。
ですから、「わし」という表現を使った時点で、自分がおじいさんだと認めてしまったような感じがして現代の高齢者は敬遠しているのかもしれません。
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プロフィール
ＨＮ：
榊原慎太郎
ＨＰ：
自己紹介：
１９８０年生まれ
神奈川県横須賀市出身
好きな料理は鯖の味噌煮
好きな果物はバナナ
営業職のサラリーマンを経て、
公認会計士試験に合格後、会計事務所での勤務を経て2020年8月1日に独立開業
2017年よりふんどしを愛用
メッセージは以下のリンクよりお気軽にお送りください。
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神奈川県横須賀市出身
好きな料理は鯖の味噌煮
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