私の20代

私の20代の頃を振り返ってみますと、

（つまらない生活をしていたものだ）

とつくづく思います。


仕事はまあまあやっていたとは思います。


しかし、仕事のない日になりますと、

録画したテレビ番組を見たり、といった程度でダラダラとすることが多かったです。


オートバイが趣味でしたので、ツーリングに行くことはありました。
でも、基本的にそれも一人でした。

要するに、20代の頃の私は仕事以外で人との交流がほとんどなかったのです。

30代になった今でもその状態がそれほど大きく変わったわけではありませんが、一人で過ごすにしてもやる内容はすっかり変わりました。

もっぱら読書と勉強です。

むしろ、その時間を確保するために、一人でいる時間を増やしたいくらいです。


だから、あれだけの時間があったのにどうして勉強しなかったのだろう、と悔やまれて仕方ありません。



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休みの日も休まない

今日は敬老の日です。

いつからか、9月の第3月曜日ということになりましたので、3連休となった方も多いと思います。


この場合、2日間は遊んで、残り1日はゆっくりしよう、

そのように考える方もあるかもしれませんね。


一見、よさそうな考え方に見えます。

他のときにしても、

週休2日の人なら、1日は外出して、残り1日は休息にあてる、というのは多くの人が考えることではないでしょうか。

私も、以前はそのような考え方を持っていました。
せめて1日は休みたい、と。

しかし、そういうふうにしてしまいますと、行動量を増やすのが難しくなります。


自分の能力を高めたい、スキルを磨きたいと考えるならば、行動量を増やすことは必須です。
（質も大切ですが、まずは量を増やすことが先決です）


そこで私は、休みの日も休息を取らないことを推奨します。

そうしますと、仕事がある日でも、一晩眠れば体力を回復させることができるようになります。

つまり、ゆっくり休める日がなくなると、その日の疲れはその日のうちに回復させるしかなくなりますので、体がそのように適応してくるのです。


これが可能になれば、大きなアドバンテージになることは間違いありません。

週に2日休みがあって、2日間とも何かするのと、1日しかしないのとでは、単純に見ても2倍の差が出ることになります。


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怒っている人にマシュマロを

クリート ソフトマシュマロ

私は今、マシュマロに注目しています。


まず、名前が可愛いです。

そして、口に入れたときのフニフニした食感といい、じわーっと広がる甘さといい、人をハッピーにさせるためにこれほど最適な食品はないと言ってもいいかもしれません。

怒っている人にマシュマロを与えたら、たちまち怒りが静まってニッコリしてしまうのではないか、そんなふうにも思われます。


この仮説が正しいかどうか、一度試してみたいものです。

怒っている人に、

「マシュマロをどうぞ」

とやってみたら、どんな反応をするでしょうか。


「マシュマロだと！ふざけるな！」

と怒鳴り返されるでしょうか。

それとも・・・


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因数分解

中学校の数学で、因数分解というのを習います。

以下の図のように、ある数式を、それを構成する要素（因数）に分解することをいいます。



もっと簡単な例を出しますと、４という数字は、

１×４

または、

２×２

という数字に分解できます。

結局のところ、分解することをいうのですが、上の図ような計算は実社会で使うことはほとんどないものの、この考え方自体は社会に出た後も役に立ちます。

ということで一例をご紹介します。

A氏は太ってしまい、ダイエットをしようとしています。

そこで、太ってしまったという事実に対して、それを構成しうる要素に分解してみます。

■食事

■運動

■ストレス

一般的に、概ね以上のようなことが考えられます。

このとき、A氏に関してこれらの要素がどれだけ関係しているかを個別に検討することになります。
３つ全てが関係しているかもしれませんし、食べ過ぎが大きな原因になっている場合もあるかもしれません。

このように、起こった事象に対して、それを構成する要素に分解してみることで、問題の解決策が導かれることは多々あると思います。


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今楽をしたいとは思わない

私は現在、30代半ばに差し掛かろうとしておりますが、少なくとも向こう10年間は楽をしたいとは思いません。

多分、今楽をしようとすると、後になって苦しい人生を送ることになりそうだからです。

今、苦労しておけば後になって報われるかといえば、必ずしもそうとは言えないのですが、少なくとも今何もしないで後でとんでもないことになるよりは被害は少なくて済むかと思います。


例えるなら、急にマラソンを走らされることになって、少しでもトレーニングをしておくのと全くトレーニングをしていないのとでは、体への負担が全然違ってくることはわかると思いますが、そういうことだろうと思います。

今、楽をしていいと思えるのは今だけだと思います。


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