早寝早起きでどう変わったか

今年から生活習慣を大幅に変更しました。

過去の記事でも触れていますが、早朝から仕事を開始して、寝るのは子供と同じ21時前後にしました。


今までは午前0時前後に就寝し、7時前後に起床、9時30分頃始業というライフスタイルだったわけですが、今では午前5時頃起きて、6時には仕事を開始しています。

これにより、良い効果が出ています。


第1に、朝は静かなので、仕事に集中しやすいということです。

私のようなデスクワークには適しています。


第2に、子供と一緒に寝るようになったので、寝かしつけてから再び起き上がるということがなくなったことです。

そのまま自分も寝てしまえばいいというのは非常に楽です。


第3に、これは感覚的なものになりますが、体調が安定しているということです。

早く寝るようになったので、結果的に睡眠時間が増えたことが良い影響を与えているのかもしれません。


という感じで、一定の効果はあったと言えそうですが、まだうまくいかない点もあります。

それは、このブログをいつ書くかということです。

今までは、寝る前、時間帯としては22時前後に書いていました。

現在はこの時間はもう寝ているので、もっと早くからやる必要があります。


今日のこの記事は午前9時頃に書いていますが、他に仕事がある中で、どの時間帯にやるのがベストかまだ模索中であります。

読者の皆様には記事が何時に更新されるかはどうでもいいことだとは思いますが、私としてはなるべく固定化させて、安定的な運用を目指していきたいと考えています。



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2024年スローガン

私はこれまで毎年スローガンを発表していたのですが、昨年はどうしたわけかやり忘れていました。

今年は2年ぶりに考えてみました。


ずばり、今年のスローガンは

■リスキリング

です。


私自身の能力をアップグレードしたいと思います。

というのも、3年前に独立開業し、職場環境を整えたり、営業活動だったりで、落ち着いて自分を磨く時間がありませんでした。

スキルアップどころではなかったというのが正直なところです。


そして、現在は開業当時に比べれば固定客もあり、業務もルーティーン化しつつありますので、もう一度スキルアップするには良いタイミングだろうと思います。

また、今年は税理士会のご用命で研究活動もやらなければいけない状況でもあるため、アカデミックな活動時間が必然的に増える予定です。

こうした環境の変化も合わせて、リスキリングを今年のスローガンにしたいと思います。


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まったく運動をしていない中年には幼稚園レベルがちょうどよい

今日は子供のサッカー教室に付き添いました。

参加人数が少なかったため、私も子供達に混じって体を動かしました。


私のような普段から体を動かしていない40代中年には、幼稚園レベルがちょうどよいです。

サッカー部でもない私にとっては小学生レベルだともう付いていけないと思います。

まだ子供が小学校に入学するまで数年ありますので、しばらくは子供と一緒に楽しめそうです。




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2024年スタート

2024年が始まりました。

私は例年どおり妻と私のそれぞれの実家に順番に帰省して年末年始を過ごしていました。

こうしてのんびりとお正月を過ごすのは幸せなことなのでしょうが、あまり面白くはないというのが個人的な感想です。


私は20代の頃、年末年始はずっと働いていました。

例えば、28歳のときは牛丼チェーンでアルバイトをしていました。

仕事中に年越しを迎えました。

その頃の方が、ここ数年のお正月よりずっと記憶に残っています。


妻子がいる現在、年末年始に仕事をするというのは現実問題として難しくなっていますが、私は家でダラダラと過ごすより働いている方が好きなのかもしれません。

子供がアルバイトができる年齢になったら、私もそれに合わせてどこかでアルバイトしても面白いかもしれません。

その頃に、そんな体力が残っていればの話ですが。


さて、今年は元日に能登半島で大地震、翌日には羽田空港で炎上事故という、ショッキングな出来事が起こりました。

被災した方にお見舞い申し上げると共に、私にできることは何か考えたいと思います。



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2023年振り返り【ブログ編】

大晦日になりました。

今年も色々なことがありました。

私自身のことについては、【体調編】【プライベート編】【投資編】【仕事編】とに分けて1年間の振り返りを行ってきましたが、最後の今日はこのブログ自体について振り返りたいと思います。

まず、月間の記事投稿数をまとめてみました。

■1月　19

■2月　25

■3月　19

■4月　22

■5月　23

■6月　18

■7月　17

■8月　20

■9月　14

■10月　18

■11月　13

■12月　15（今日の記事を含む）

年間合計　223（61%）

今年から毎日の投稿をやめたわけですが、それでももう少し書けるだろうと思っていました。

80%位の投稿率はキープしたかったです。


投稿が減った要因は、病気になって寝込んでしまった日が多かったこと、子育てに時間が取られたこと、仕事が忙しかったなど、挙げれば色々出てきます。

でもこうして振り返ってみますと、もう少し書くことができるはずだという思いが湧いてきます。

書きたいネタもまだありましたしね。

来年は投稿率80%を目標にしたいと思います。


更新頻度は減ってしまいましたが、今年も当ブログにお付き合いくださいましてありがとうございました。

また来年もよろしくお願いします。



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2023年振り返り【プライベート編】

2023年振り返り【体調編】