トイレ掃除｜便座の裏をきれいにしよう

トイレ掃除を行いました。


（自宅トイレ）


今日はこのトイレの便座の裏を掃除しました。

便座は簡単に外すことができます。

このことはある人から教えてもらったのですが、今日までこんなに簡単に外せるなんて知りませんでした。






この裏の部分、結構汚れるそうです。

写真は清掃後ですが、確かに黄ばみが見れました。



私がそうだったように、ここが簡単に外れて掃除ができることを知らない人は意外と多いかもしれません。

汚れが放置されますと臭いの原因になりますから、お掃除することをオススメします。



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幸せとは何か

ある家族がみかんを食べています。

親に皮をむいてもらったみかんを子供が受け取ります。

子供は、まず自分が食べ、それから一部を親に分け与えます。

親はにこりとしてそれを食べました。

子供も嬉しそうです。


その家族とは、我が家のことなのですが、

■幸せとはこういうことなのかな

と、そのとき思ったのでした。


些細なことでも、笑い合える瞬間があると、心が安らぎます。

その安らぎこそ、幸福の源泉のように思います。

そういうときがこれからも訪れることを願います。


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メールは溜めておくと結局読まない

私は1日に50通近いメールを受信しています。
（それ以上かも）

そのうち8割は通販サイトのキャンペーン情報なので、ポイントがもらえるものだけ見て、後は未読のまま削除です。

残り2割のうち、半分は仕事のメールで、もう半分が定期的に受信しているメールマガジンです。


仕事のメールはもちろん即日処理しますが、メールマガジンは後回しにしがちです。


（後で読めばいいや）

と。


すると、未読のまま放置ということになっていきます。

そして、新しいメールが次々に送られて来ますので、未読メールばかりが増え、うんざりする事態になってしまいます。

そうなると結局読まないで終わります。


私は定期的にメールの受信トレイを整理していますが、そのときに未読のメールはごっそり削除となります。

有益な情報だと思って購読しているにもかかわらず、結局それを読んでいなければ何の意味もありません。

むしろ、削除する無駄な作業が増える分効果はマイナスです。


後でやろうという発想は、どんなことにおいてもろくな結果を生みません。


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フレイルになりたくない

フレイルという言葉をご存知でしょうか。

私は今日まで知らなかったのですが、加齢により心身が衰えた状態をいうのだそうです。


加齢により衰えるというのは誰にでも起こることですが、ここでいうフレイルとは要介護の直前という意味で、つまり健康と要介護の中間がフレイルということです。


そこで、フレイル状態になっている人は要介護にならないように、健康な人はフレイルにならないように生活習慣を改善することが重要になります。

その一つが運動です。

今日、町内の行事で健康体操が行われました。

運動をすることが億劫になることがフレイルの一つの特徴だそうです。

積極的に運動の機会を作ることはとても大切なことなのです。


私はまだシニアという年代ではないですが、今運動をしていないということはシニアになったらより一層運動ができないと考えられます。

つまり、今既にフレイルの予兆があると言っていいでしょう。

40代50代の方は今からフレイルにならないように努めていきましょう。


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変化への耐性を持とう

一般に、日本で生まれた人は保育園か幼稚園に入った後、小学校に入ります。

そして、中学、高校と進みます。

ここまではほぼ共通です。


そこから、就職組と進学組に分かれますが、進学組もやがて就職します。

このように、20歳前後まではほとんどの人が目まぐるしく環境が変わります。

ある意味、変化が強制されていると言ってもいいかもしれません。


一方、就職した後の環境変化は個人差が大きくなります。

転職する人もいればしない人もいます。

結婚も大きな変化ですが、する人もいればしない人もいます。

若い頃と同じように環境が変わっていく人もあれば、ほとんど変わらない人も出てきます。

社会人になってからの変化は子供の頃と違って自分の意思による部分が大きくなります。


私の場合、良くも悪くも変化に富んだ半生だと思います。

20代で1回転職した後、フリーターにもなりました。

30代で再び就職した後、39歳で独立しました。

それに伴って転居も繰り返しました。


こうして40代になった今、まだ変化は続いていくと思いますが、これまでの経験からそれほど大きなストレスは受けないで済むだろうという気がしています。

反対に、就職後ほとんど環境が変わらずに40代を迎えた人が、ある日突然会社が倒産したりすれば、そのショックはとんでもないないものだろうと思います。


人は、安定を求める傾向があるといいます。

しかし、変化を拒み続けると、会社が突然倒産するといった環境の強制的変化にうまく立ち回れなくなる恐れが出てくるのではないでしょうか。

子供の環境が数年単位で変化するのは、そういうことにうまく対応するため、変化への耐性を持たせるためだとしたら、うまくできていると思います。


転職することを推奨するわけではありませんが、20代30代の社会人におかれましては、生活に変化を与えることをお勧めします。

例えば、生まれてからずっと実家に住んでいるという方は一度一人暮らしをしてみるといいと思います。


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