榊原慎太郎皇居を走る

友人と皇居を走りました。

真夏の日差しが照りつけ、ひどい暑さにもかかわらずたくさんのランナーが走っていました。

私達は皇居の周りを30分くらいかけてゆっくりと走りました。

今日、走るにあたって、どこで着替えればいいのだろう、ということが心配されたのですが、近くにロッカーを提供しているお店があるんですね。

しかも、シャワールームも完備されており、私のようにアウェーから参戦する人にはとても助かります。

1回700円かかりますが、駅前のコインロッカーでも300円くらいしますし、シャワーが使えることを考えればそんなに高くはないと思います。

■JOGLIS
http://www.joglis.jp/index.php


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SWOT分析

横須賀商工会議所で開催された、

■中小企業経営改善セミナー
http://www.city.yokosuka.kanagawa.jp/4402/ivent/20130712.html

に参加してきました。

中小企業診断士の資格を持った、経営コンサルタントの方を講師にお招きし、約2時間行われました。

セミナーの中心となったは、SWOT分析（スオット分析）と呼ばれている分析方法です。

SWOT分析とは何かと申しますと、

強み（strength)
弱み（weakness）
機会（opportunity）
脅威（threat）

を分析することで、経営上次の一手をどうすればいいのかを導く手法です。

これは特段難しいことではなく、あなたの会社にはどんな強みがあって、どんな弱みがあるのか、また、外部にはどんな機会や脅威が存在しているのか、というのを整理してみるということなんです。

これらは、漠然と頭の中に入っている場合もあると思いますし、やってみて初めて気がついたということもあるかもしれません。

いずれにしても、自己を冷静に分析することで次に何をやればいいのか、というのを導くヒントになるだろうと思います。

また、SWOT分析は会社だけでなく、個人にも適用できます。
自分の強みや弱み、機会と脅威を認識し、これから何をすべきか考えてみてほしいと思います。

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ネットカフェvsカプセルホテル

東京に来ています。

明日は、友人と初の皇居ランに臨む予定です。

そのため、今夜はこちらで一泊します。

「カプセルバリュー神田」
http://capsuleinn.com/kanda/


いつもならば、一人で外泊する際は、専らネットカフェを利用していました。
2千円程度で一晩過ごせますし、それにブログを更新するという最大の目的を果たすことができるからです。

ところが、タブレットを手に入れたことで選択肢が増えました。

wifi接続が利用できる施設も増えたことで、ネットカフェを利用する必要性はほとんどなくなりました。
ネットカフェは宿泊施設ではないので、ゆっくり休むには適していません。

他方、カプセルホテルは、狭いですけど一応休息を目的とした造りになっていますので、ブログの更新さえできればいい私にとってはこちらの方が都合がいいかもしれません。

値段は3千円程度とネットカフェより高いですが、よりいい状態で明日を迎えられることを思えば十分安いと思います。

ただ、明日は雨の予報なんですよね。


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飲食店データベース

最近になって外食の頻度を増やすようにしています。

昼食代が千円を超えることもめずらしくありません。

これには理由があります。

決して経済的に豊かになったからというわけではありません。

どちらかと言えば食費は節約したいと思っています。
それでも積極的に外食するようにしたのは、目的意識を変えたからです。

単においしいものを食べたい、というだけでなく、そのお店の雰囲気やメニューと価格、店員の態度に至るまで、いわゆるお店のパッケージそのものを観察することを目的に加えたからです。

つまり私は、注文した料理だけにお金を払っているのではなく、そのお店がどんなお店なのかという情報に対してもお金を払っているという意識に改めたのです。

そうであれば、決して高い出費ではないと考えています。

逆に外に出ないでお弁当にしてしまえば、情報収集の機会を失ってしまいます。
その損失の方が痛いです。

では、なぜお店の情報収集にこだわるのかというと、友人の誰かが飲食店を開きたいといった場合に、私が集めた情報が役に立つこともあるのではないかと考えるからです。

そんなときが実際に訪れるかどうかはわかりませんが、訪れることを期待して、飲食店のデータベースを構築していきたいと思っています。

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心の乱れを清めたい｜座禅会

近所のお寺で行われている座禅会（坐禅会）に参加しました。

まず、境内を清掃します。
竹ぼうきでもって掃き清めます。

寺院という雰囲気も手伝って、それだけで心が清められていくような感覚になります。

清掃が終わりますと、本堂に上がり、以下の順で進んでいきます。

■茶礼（されい）

梅湯（ばいとう）という梅味のお湯を頂きます。
すーっと身体に沁み込む感じがします。

頂いた後は、合掌して礼拝します。

■読経

住職より説明を受けた後、皆でお経を読みます。
大きな声で読みます。
非日常的な感覚はこのとき最高潮に達します。

■坐禅

いよいよ坐禅が始まります。
私は今日で3度目くらいになりますが、シーンと静まりかえるこの感覚がものすごく好きです。
この静寂は家では出せないと思います。

だいたい15分くらい坐ります。
動いてはいけません。

■法話

小休止を兼ねて、住職からありがたいお話を聞きます。

■二回目の坐禅

二回目は、住職が警策（けいさく）という棒で叩きます。
バチーン、という痛そうな音がするあれです。

どんな感じかは是非一度体験してほしいと思います。

■読経

最後に、短いお経を読んで終了となります。


坐禅会は各地で開催されているようですので、参加してみるといいかもしれません。


（筆者が行ったお寺）
■満願寺
http://members.jcom.home.ne.jp/3352528001/

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