榊原慎太郎オーダーメイドまくらを購入する

オーダーメイドのまくらを買いました。

睡眠にはずっと気を使っており、オーダーメイドまくらも何年も前から関心を持っていたところ、ようやくゲットしました。


はじめに、身体測定から行います。

後頭部、首、背中、お尻と測っていきます。

そのデータをもとに体型に合ったまくらを作っていきます。


まくらを選ぶ際、寝ている姿勢が直立姿勢と同じようになることが理想とされています。

オーダーメイドでは、なるべく理想に近づけるように調整が行われます。


そして、私のオーダーメイドまくらがこれです。


中央の凹みに首がくる感じです。


このまくらの特徴は２つ折り構造になっていることです。

ファスナーで開きます。


開くとこのような感じです。

そして驚きなのは、14の袋に分かれており、それぞれ異なる中綿を入れることができるということです。

これによって微調整が可能なのですね。


中に入れる素材も8種類用意されています。

私が選んだのはエラストマーという割と低反発な素材です。


できあがりましたら、即日お持ち帰りできます。


袋に入れて持ち帰りました。


私は今回レギュラーという最も標準的な商品を選びました。

気になる値段は、2万5千円（税抜）でした。

まくらにしては高いですが、購入後の微調整や中綿の交換等のメンテナンスを無料でやってくれるそうです。

そして何より、快適な睡眠が手に入るなら、決して高くないと言うこともできるかもしれません。

実際に一晩寝てみましたが、いつもよりよく眠れたような感じがします。


興味のある人はお店に足を運んでみてほしいと思います。

▪️じぶんまくら
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榊原慎太郎の専属トレーナーが決まる

ストレッチ専門店に通っています。

いよいよ、私にも専属トレーナーが付くことになりました。

専属トレーナーになると、私の体の状態を把握した上で最適なストレッチを施してくれるというメリットがあります。

体が硬いという私の最大の悩みの改善に向けて強力なパートーナーができました。


▪️Dr.ストレッチ
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榊原慎太郎の弱点

私の弱点はたくさんありますが、中でも体が硬いことが大きな悩みとなっています。

私の仕事はそんなに体を動かす仕事ではありませんので、仕事のパフォーマンスにそれほど影響があるわけではありませんが、体が硬いことで、肩こりや腰痛を引き起こす恐れがあります。


また、筋肉が硬いと血流にも影響があるようで、血行が悪くなり、冷え性や動脈硬化といった症状が出る恐れもあるといいます。

事実、私はもう何年も冷え性に悩まされていますし、血圧も高めです。


とにかく、このままではヤバいと思い、ストレッチを受けることにしました。


体が柔らかくなって、体質も改善できたらと思います。


▪️Dr.ストレッチ
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ストレッチで可動域広がる

ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」に通っています。

施術を行う前と行った後では、体の可動域がはっきり変わったことに驚いています。

施術後、施術前より腰を5cm多くひねることができたのです。

体が柔らかくなると、可動域も広がり、いい感じです。

どんな仕事でも体のコンディションは重要だと思いますので、しばらくこのお店を活用したいと思います。

▪️Dr.ストレッチ
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ストレッチで体質改善を図る

ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」に通い始めました。

トレーナーの方がストレッチを施してくれます。


週1回のペースで体を伸ばしていきます。

トレーナーの方からはかなり固いですね、と言われており、実際に施術中は痛いです。

自分で習慣化できなかったため、お金を払って人にやってもらうことにしたわけですが、その価値はあると思います。

◼️Dr.ストレッチ
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