あなたの人生を応援します。そんなメッセージを伝えるために、公認会計士であり、ライフスタイルサポーターを自称する筆者が日々の生活で感じたことや、お役に立ちそうな情報をお話しています。
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私ももうすぐ35歳になることから、糖尿病に対してより一層注意を払うべきかと思っています。
糖尿病そのものは自覚症状がほとんどないわけですが、様々な合併症を引き起こすために生活習慣を改めないと大変なことになります。
そこで、今日は糖尿病から来る合併症を紹介したいと思います。
①糖尿病網膜症
網膜剥離等を起こして視力障害に陥ります。
失明する場合もあります。
②糖尿病腎症
腎機能が低下して人工透析を余儀なくされる場合もあります。
現在、人工透析の原因第１位は糖尿病腎症です。
③糖尿病神経障害
糖尿病そのものは自覚症状がほとんどないわけですが、様々な合併症を引き起こすために生活習慣を改めないと大変なことになります。
そこで、今日は糖尿病から来る合併症を紹介したいと思います。
①糖尿病網膜症
網膜剥離等を起こして視力障害に陥ります。
失明する場合もあります。
②糖尿病腎症
腎機能が低下して人工透析を余儀なくされる場合もあります。
現在、人工透析の原因第１位は糖尿病腎症です。
③糖尿病神経障害
坐禅会へ行ってきました。
そこで、和尚さんから頂いたお話はこんな内容でした。
■思考を停止すると五感が冴える
言われてみれば、そのとおりだと感じます。
しかし、
実際に思考を停止させるという時間と環境を作っているか、というのが問題です。
現代はモノと情報に溢れ、雑念が常に頭を駆け巡っているように思います。
（少なくとも私はそうです）
そういった中で、坐禅という行為を通じて思考を停止させ、五感を研ぎ澄ますのが良いとおっしゃっています。
忙しい日常において、そういう時間をあえて作るのは難しいかもしれません。
また、自分一人でやろうとすると、結局雑念が頭をよぎってうまくいかないかもしれません。
坐禅会は、
そういう場を提供してくれるという意味で非常におすすめです。
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■思考を停止すると五感が冴える
言われてみれば、そのとおりだと感じます。
しかし、
実際に思考を停止させるという時間と環境を作っているか、というのが問題です。
現代はモノと情報に溢れ、雑念が常に頭を駆け巡っているように思います。
（少なくとも私はそうです）
そういった中で、坐禅という行為を通じて思考を停止させ、五感を研ぎ澄ますのが良いとおっしゃっています。
忙しい日常において、そういう時間をあえて作るのは難しいかもしれません。
また、自分一人でやろうとすると、結局雑念が頭をよぎってうまくいかないかもしれません。
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お酒を飲んでもまったく酔わないという人を除けば、お酒を飲めば少なからず行動が鈍るものです。
最近、心配になっていることは、
お酒を飲んで、酔っ払って帰ってきますと、
とりあえず、バスルームへ行って全身を洗うわけですけれども、
これがかなりいい加減になっているのでは、ということです。
というより、確実にいい加減になっていると思います。
中年に近づいてきますと、頭皮の脂が増えてしっかりシャンプーをしないとヤバいと思います。
けれども、酔っ払ってしまうと、しっかりシャンプーをすることができません。
私は、これがハゲ親父を生む一つの原因になっているのではないかという気がします。
最悪、ぐでんぐでんに酔っ払ってしまいますと、シャワーを浴びないで寝てしまうということさえあります。
もし、ほぼ毎日のように飲みに行っているのであれば、しっかりシャンプーできている日がほとんどないということになります。
ヤバいです。
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お酒を飲んで、酔っ払って帰ってきますと、
とりあえず、バスルームへ行って全身を洗うわけですけれども、
これがかなりいい加減になっているのでは、ということです。
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中年に近づいてきますと、頭皮の脂が増えてしっかりシャンプーをしないとヤバいと思います。
けれども、酔っ払ってしまうと、しっかりシャンプーをすることができません。
私は、これがハゲ親父を生む一つの原因になっているのではないかという気がします。
最悪、ぐでんぐでんに酔っ払ってしまいますと、シャワーを浴びないで寝てしまうということさえあります。
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町を行き交う人を見ても、穴の空いた靴や着古した服を着ていかにも貧乏という人はほとんど見かけません。
少なくとも、生活することは可能、
という人が大半なように見受けられます。
しかし、現実には年収が1,000万円を超える人から200万円未満という人まで大きく幅があります。
収入面で見れば大きな格差があるにもかかわらず、生活レベルではそこまで大きな格差が生まれていないというのが現代の特徴のように思います。
例えば、スマホ。
私から見ればかなり贅沢な品物だと思うのですが、収入の少ない若者ほど所有率が高くなっています。
大学生はほぼ100%スマホを持っているのではないでしょうか。
現代は、低所得でもまあまあな生活ができるという点で、ある意味で優れた社会だと言えるのかもしれません。
ちなみに、私はスマホは高くて買えません（泣）
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少なくとも、生活することは可能、
という人が大半なように見受けられます。
しかし、現実には年収が1,000万円を超える人から200万円未満という人まで大きく幅があります。
収入面で見れば大きな格差があるにもかかわらず、生活レベルではそこまで大きな格差が生まれていないというのが現代の特徴のように思います。
例えば、スマホ。
私から見ればかなり贅沢な品物だと思うのですが、収入の少ない若者ほど所有率が高くなっています。
大学生はほぼ100%スマホを持っているのではないでしょうか。
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最近の湯沸かし器はお湯の温度をコンピュータで操作できるものが多いと思いますので、1℃刻みで温度を設定することができるかと思います。
帰ってシャワーを浴びたとき、ひどく暑かったので初めは35℃に設定しました。
その後、37℃にお湯の温度を上げてみますと、たった2℃の違いなのに随分違うと感じました。
それを思うと、気温が33℃と35℃では結構違うのかもしれない、という気がしてきました。
どっちも暑いという印象ですが、それでも2℃低ければ大分涼しいのかもしれません。
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プロフィール
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榊原慎太郎
ＨＰ：
自己紹介：
１９８０年生まれ
神奈川県横須賀市出身
好きな料理は鯖の味噌煮
好きな果物はバナナ
営業職のサラリーマンを経て、
公認会計士試験に合格後、会計事務所での勤務を経て2020年8月1日に独立開業
2017年よりふんどしを愛用
メッセージは以下のリンクよりお気軽にお送りください。
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