子供のサッカー教室で自分の運動不足も解消したい

今日は子供のサッカー教室でした。

今日が2回目でした。

2週間前に初参加したとき、私は子供の練習を見学していたのですが、その様子を見て、


■私も一緒に練習したらいいんじゃないか

と思ったのでした。

私は運動不足が長年の悩みで、ただ見てるだけなのは時間の使い方としてもったいないと考えたからです。


そこで、自分用のボールを購入し、今日に備えました。

そして、私も子供と一緒にウォーミングアップをやりました。

子供に指導する保護者はいましたが、一緒にボールを使う保護者は私だけでした。

未就学児の教室ですので、レベルは基礎レベルというべき内容ですが、それでも私には十分な運動になりましたし、疲れました。

私もサッカー教室に入会した気持ちになって、心身を改善しようと思います。



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もう12月です

12月になりました。

もう12月になってしまった、というのが率直な感想です。


とにかく、2023年も残り1ヶ月となったわけで、1年をどう締めくくるかを考えていかなければなりません。

そして、来年をどうするかという計画も考えないといけません。


とりあえず、12月に取りかからないといけないことは部屋の片付けです。

子供のオモチャやら何やらで我が家は1年中散らかっていました。

この状態をまずは解消させて新年を迎えたいです。



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子供と過ごす時間を大切に

私の中で最も付き合いの長い人物というと誰でしょうか。

それは両親です。

幸いにもまだ健在ですので、その付き合いの長さは私の年齢とイコールになります。

生まれてからの付き合いではありますが、私ももう中年ですので、付き合いの年数で言えば大人になってからの方が長くなっています。


一方、私には4歳と1歳の息子がいます。

当たり前ですが、まだ小さいです。

しかし、彼らもいずれ大人になります。

お互い平均寿命程度まで生きると仮定すると、私と私の両親の関係と同じように、やはり大人になってからの付き合いの方が長くなります。


何が言いたいのかといいますと、親子の付き合いはこれからも長く続くと思われるものの、子供が小さい状態で関われる年数はそんなに長くないということです。

小さい子供との時間を大切にしたいと思います。


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LINEのデータを削除してスマホの容量を増やそう

スマートフォンを持っているほとんどの人がLINEを使っていると思います。

私は仕事上の連絡もLINEで行うことが増えました。


そんな必須アプリとも言えるLINEですが、結構スマホの容量を圧迫します。



私の場合、3.89GBのデータ量があることがわかります。

この画面はスマホの設定から見ることができます（アンドロイドの場合）。

他のアプリと比べてかなりのボリュームです。

さらに詳しく見てみますと、アプリ自体は279MBで、データが3.62GBとなっています。




つまり、アプリ自体は大したボリュームではないのですが、これまでのやり取りで受信した写真や動画等のファイルが容量を圧迫しているのです。

そこで、不要なデータを削除したいと思います。

ここから「データ消去」をして削除することもできますが、そうすると全てのデータが消えてしまって必要なものも消えてしまうので、LINEアプリから消してもいいものだけ消していきます。




画像は、LINEアプリの設定画面です（アンドロイド）。

トークをタップします。



次に、一番下までスクロールし、「データの削除」をタップします。



赤文字の「すべてのデータを削除」ではなく、その下の「トークごとにデータを削除」をタップします。

そうしますと、連絡先ごとにデータ量が表示されていますので、最近連絡を取らなくなった人など不要なデータを削除していけばOKです。

何年も使っているとそうしたデータが積み重なっていきますので、空き容量が厳しくなっている人は試してほしいと思います。


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人生2回目の坐薬

（食事中の人は読まないでください）

ここ数日排便時の出血が続くようになったので、肛門科を受診しました。

肛門科を受診するのは人生で2度めです。

前回は2年前だったのですが、そのときはいぼ痔で塗り薬を処方されました。


今回は前回と症状が違うこともあり、坐薬を処方されました。

診断は今回もいぼ痔でした。

血便は大腸がんの可能性もあるとの情報もありましたので、ひとまずいぼ痔とわかりほっとしています。


さて、坐薬です。

坐薬は小学校に入る前くらいに高熱が出たときに処方された記憶がありますが、それ以来です。

子供のときは親に坐薬を入れてもらいましたが、大人になった今は自分でやることになりますから、その点では初めての体験と言えるかもしれません。

うっ！！


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