赤ちゃんは眠くなるとご機嫌が悪くなる

子育て経験のある人はよくご存知と思いますが、赤ちゃんは眠くなると機嫌が悪くなります。

寝ぐずりといって、眠たいのに泣いたり、ぐずぐず言ってなかなか眠らないことに手を焼いた経験のある親は多いと思います。


さて、眠いと機嫌が悪い、調子が悪いというのは赤ちゃんに限ったことではありません。

大人も眠気がある状態ではパフォーマンスが落ちます。


私は体調管理において睡眠が最も重要と考えます。

いい睡眠がとれないと、いい仕事ができません。

それはつまり、いい人生を送ることができないということになります。


新型コロナウィルスに打ち勝つためにも睡眠不足には気を付けたいものです。




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飲食店はテイクアウト＆デリバリーで活路を見出す

新型コロナウィルスの影響で街は閑散としています。

飲食店も休業や営業時間短縮などの対応を余儀なくされています。

売上の減少は必至です。


そんな状況で、少しでも売上を増やすためにテイクアウトやデリバリーで活路を見出すお店が増えてきました。

危機意識が高まる中、店内で飲食をするのは憚られ（はばかられ）ますので、自宅でお店の料理を楽しめるというのはありがたいことです。


私が住んでいる横須賀市でも、地元のお店が集まるサイト「ヨコスカイチバン」にて、テイクアウト・デリバリー特集が組まれています。


というわけで、私も横須賀中央駅から徒歩1分にあります「炭火焼タイガー」にて、ローストビーフ弁当をテイクアウトしました。


（筆者が知る中で最高クラスのローストビーフ）


地元のおいしい料理を自宅で楽しんでみてはいかがでしょうか。


■ヨコスカイチバン「〜プロ・専門店の味をご家庭で〜テイクアウト・デリバリー特集」
https://www.sukaichi.com/takeout_delivery.php



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私の子どもとの関わり方

忙しいパパのための子育てハッピーアドバイス


息子が生後から6ヶ月になりました。

最近は、色々な物が見えるようになって、興味を示すようになりました。


そんな中、私が子どもとどのように関わっているのかお話したいと思います。

実際のところ、私が子どもと一緒に過ごすのは多くありません。

平日は、子どもの起床後間もなく仕事に出てしまい、帰って来る頃にはもう寝る準備を始めてしまうというパターンのため、私が子どもの世話をすることはほとんどありません。


そのため、休日が子どもと過ごせる数少ない機会になっています。

といっても、完全に母親とバトンタッチができるほどではなく、例えばオムツ交換の何回かを私がやったり、母親が作った離乳食を与えるところだけやったりといった程度です。

父親と子どもがどう関わったらいいのか、この本を読んで改善したいと思います。


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家の中でできること

私の住んでいる横須賀市も緊急事態宣言の対象地域ということで、中心地の駅前ショッピングモールを始め、多くの店舗が今日から休業になっています。

新型コロナウィルスの一日の国内感染者数が過去最高となったことからも、外出しない方がいいのは明らかです。


そこで、家の中で何をやるか、ということになるわけですが、

私の場合、まず部屋の整理ですね。

ひどい有様の自宅を何とかしたいです。


次に読書。

あと、体力の衰えを感じているので、トレーニングですかね。


外出が制限される中、その間いかに自分を磨くかが大事だと考えています。


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榊原慎太郎は弱火で料理する

最近、煮物料理は弱火で調理するのがいいと知りました。

弱火にすると、煮えるまで時間がかかるわけですが、それによって食材の旨味が十分に煮汁に出て美味しくなるのだそうです。


先日、カレーを作ってみましたが、確かに、やってみると弱火にした方が美味しく感じます。

時間がないときは難しいですが、時間があるのなら、弱火で調理するのがオススメです。


筆者が作ったカレー

家庭のカレーは大きめの具がいいです。


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