歯みがきの後のデンタルフロス

私は歯ブラシで歯を磨いた後、デンタルフロスでプラーク（歯垢）を落とすようにしています。

しっかり歯を磨くことはもちろん大事なのですが、さらにデンタルフロスを使うことをお勧めします。

というのも、デンタルフロスを歯間に当てがいますと、思いのほか食べかすが出てくるからです。

私の歯の磨き方が下手なのかもしれませんが、しっかり磨いたつもりでも実は完全に汚れが取れていないということは起こり得ると思いますので、デンタルフロスの使用は強くお勧めします。

また、定期的に歯科医院で歯のクリーニングを行うといいと思います。


デンタルフロスを使って歯を掃除する筆者


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駅近に住むのも悪くない

住む場所を決めるにあたって、駅からどれくらい離れているかは重要なポイントだと思います。

駅から近いほど便利なことは間違いありませんが、その分家賃が高めな傾向があります。

加えて、電車の騒音もデメリットとしてあると思います。


今、私は駅から徒歩2分のところに住んでいるのですが、やはり電車の音は聞こえます。

神経質な人ですと難しいかもしれませんが、住んでみると慣れます。


雨戸を閉めればかなり騒音が軽減できますし、眠るときは耳栓をするというのも一つの手だと思います。

騒音については工夫する余地がありますので、家賃さえ許容できれば駅近に住むことは生活の質を高めてくれると思います。


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仕事が終わってからの時間を楽しみたい

会社員の場合、仕事が終わってからの時間をどうするかが生活の質を左右すると言っても過言ではないと思います。

仕事が終わってから寝るまでの時間ということですね。

この時間は完全に自由です。
（家族の縛りはあるかもしれませんが）


この時間が十分に取れないと体調にも影響が出るかもしれません。

残業で帰りが遅くなり帰ってもすぐ寝るだけ、という生活ですと、ストレスが溜まっていくでしょう。

また、仕事が終わるのはそれほど遅くならないが通勤に2時間かかるというような場合も、いい環境とは言えないように思います。

仕事が終わってから寝るまでの時間をいかに多く確保するか、ということは真剣に考えるべきところかと思います。


まず、自分でコントロールできるところはすぐに実行すべきです。

例えば、一人暮らしなら自分の意思だけで実行できることですから、会社の近くに引っ越すというのは一つの手です。

私は会社から徒歩1分のところに住んでいたことがありますが、これはおすすめです。

その他にも自分で工夫できるところは実行して時間を捻出したいものです。


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オーストラリアのスーパー

オーストラリアのスーパーマーケットは食品全般に加えて日用品も販売しており、雰囲気は日本のスーパーとそんなに変わらないという印象です。

しかし、レジは無人化が進んでおり、ほとんどがセルフレジでした。

日本でも一部無人化されているところがありますが、まだほとんどが従来の有人レジです。

セルフレジはクレジットカードも使えて便利だと思います。


おそらく日本でもこれからどんどん無人になっていくと思います。







（オーストラリアのスーパーの商品。上から卵、野菜、魚介類）


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【最低賃金アップ】でも海外ではもっと高いところがあった

今月から最低賃金がアップしました。

私の住む神奈川県では時給930円から956円になりました。

あと数年すれば1,000円の大台に届きそうな気配です。


一方、先日私が行ってきたオーストラリアの最低賃金は日本円で約1,600円だそうです。

最初聞いたとき驚きました。

それに加えて、残業もほとんどないそうです。

うらやましいですね。


その分、物価は日本より高いです。


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