【坐禅】デジタルと隔絶された時間

私は毎月一回、近所のお寺の坐禅会に参加しています。

わずか1時間足らずの時間でありますが、その間静かに佇むことができるのはある意味で貴重です。

特に、スマホやパソコンといったデジタル機器が日常生活のかなりの部分に入り込んでいる現在では、そこから解放される時間というのはかなりの価値があると感じます。


実際には寺院もインターネットを活用して情報発信をしており、デジタルな要素がそこにも入っているのが実態ではあるのですが、少なくとも坐禅を行なっている間はそれを感じさせない雰囲気があります。

スマホを触らない時間を持つのもいいことだと思います。


▪️筆者が通っているお寺
「満願寺」
https://mangan7676.wixsite.com/mysite

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22時以降スマホ禁止

スマホ（タブレットも含む）は便利な道具である一方で、時間の無駄使いの元凶になっているようにも思います。

大して用がないにもかかわらず、ついついスマホをいじってしまうということがあるのではないでしょうか。


そこで、私は

▪️22時以降スマホを使わない

ということをやってみようと思います。


子供の頃、

▪️テレビゲームは1時間だけ

と親に決められていたものです。


大人になると自分で制限するしかありません。

果たして、効果があるかどうか、まずは試してみたいと思います。


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週休２日じゃ足りない

一般的な会社員は週休２日だと思います。

私も今そういう状態なのですが、最近は２日じゃ足りないと感じています。


一部の会社では週休３日という動きも出てきています。

私も３日欲しいです。


やりたいことが消化できていないからなのですが、さりとて簡単に週休３日にすることはできません。

まずは有給休暇をうまく活用することが現実的かと思います。

皆さんは有給休暇を使っているでしょうか。

有給休暇取得に関する情報をお寄せください。


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歯をしっかり磨けているか確認したい｜歯垢染色剤を使ってみました

歯磨きは毎日している人が多いと思います。

しかし、毎日磨いていても、きちんとプラーク（歯垢）を取り除くことができなければ虫歯になってしまいます。


そこで私は、自分が今きちんと歯磨きができているのかを確かめるために、歯垢染色剤を使ってみることにしたのでした。


ジーシー GC プロスペック 歯垢染色ジェル 5ｇ


子供の頃学校で使ったことがあるという人もいるかもしれません。

まず、普通に歯を磨いた後、染色剤を歯に塗ります。

私はジェル状のものを買いました。

これを歯ブラシや綿棒などを使って歯に付けます。


数回、口をゆすいだ後、

プラークが残っていると赤く染まります。

私はこんな感じになりました。




真っ赤ですね。

まったく歯磨きがいい加減だったことが明らかになったのでした。

皆さんも自分がちゃんと磨けているかチェックしてみてはいかがでしょうか。


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▪️関連記事
デンタルフロスを使ってみました

歯科専用キシリトールガム

ちゃんと歯を磨いたつもりでも意外とものが挟まっている

もし、今から転職するとしたら何をやるか

私は今、公認会計士として会計事務所で働いていますが、もし、そのステータスがなかったとしたら何をやるか、というのを考えてみると新しいアイディアが得られるように思います。

公認会計士として何ができるか、という発想だと、発想の幅が狭まってしまうように思うからです。

そういう前提を取り払って、どんなことができるのか、または、どんなことがしたいのか、というのを考えてみると、おもしろいことができるんじゃないか、そんな気がします。

榊原慎太郎は会計士というステータスがなくなると、何ができるのでしょうか。


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