食べ過ぎは寝起きを悪くする

どうやら夜にたくさん食べ過ぎますと、あまりいいことがないようです。

かれこれずっと寝起きが悪かったという友人が、原因は低血圧にあると思っていたところ、実はそうではなくて、食べ過ぎが原因だったということを教えてくれました。

夜に食べる量を減らしたところ、寝起きが良くなったそうですから、同じ悩みを抱えている人はやってみる価値があると思います。


また、この話を聞いて、「低血圧の人は朝に弱い」という説が疑わしくなってきました。

よく考えてみれば、低血圧の人でも朝すっきり目覚められる人はいるはずなんです。

朝なかなか起きられない人は、それを低血圧のせいと自分で納得できる理由を与えているだけなのかもしれません。





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