インスタント食品を食べてはいけない

現代は安いインスタント食品が出回っているせいで、貧乏な人の方がかえって太りやすいという話があります。

インスタント食品は糖分と脂肪がたっぷりですから、食べ続ければ太ってしまう可能性は大です。


私もかつてはそういう食品をよく食べていました。

スーパーではカップラーメンが安いものですと1個100円を切る価格で売られています。

私は1個68円の商品をほぼ毎日食べていました。

22歳頃の話です。


この68円のラーメンはお昼に食べていました。

朝はカップのヨーグルト1個のみ。
（3個で99円）

夜はコンビニ弁当だったり、近所の松屋へ行ったりしていました。

これだと1日の食費が500円以下も可能です。


私の場合は根本的に量が少なかったので、太ることはありませんでしたが、高血圧になってしまいました。

20代で高血圧なんてマジでヤバいです。

そういうことがありましたので、貧乏ではあってもインスタント食品には手を出さないようになりました。


お金がなければ、選べる食品が限られます。

そんな中、インスタント食品は有力な選択肢になりがちですが、健康のためなら避けるべきです。

バナナがおすすめです。


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