ビジネスパーソンもアスリートのように食事管理をするとどうなるか

ジョコビッチの生まれ変わる食事


錦織選手の活躍でテニスの人気は高まっているかと思います。

その男子テニスにおいて、世界の頂点に君臨するのがジョコビッチ選手です。


本書ではジョコビッチ選手の食事の内容が惜しみなく公開されています。



ジョコビッチ選手に限らずアスリートとして活躍する人は、皆食事には気を使っているはずです。

その一方で、私のような普通のビジネスパーソンが食事に関して注意を払っているかというとそうでもないというのが現実だと思います。


（私はアスリートではないからそこまで気を使う必要はない）

という意見は尤もなようにも感じますが、果たしてそれは本当でしょうか。


私は、私のような特に肉体を使う仕事をしていない人でも、しっかりと食事をコントロールすることによって、そうしない場合よりも高いパフォーマンスが発揮できるのではないかという気がしております。

そういう点で、本書はとても参考になりました。


おススメです。


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