あなたの人生を応援します。そんなメッセージを伝えるために、公認会計士であり、ライフスタイルサポーターを自称する筆者が日々の生活で感じたことや、お役に立ちそうな情報をお話しています。
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今日は税理士の仲間とソフトボールをしました。

ほぼ1年ぶりで、投げる、捕る、打つ、全ての動作がおぼつかず、真夏の暑さもありバテバテでした。


終わって家に帰りますと、肩が痛みます。

投げるという動作は日常の中にはありませんから、普段使わない筋肉が疲労したのだと思われます。

プロ野球中継を見ますと、登板を終えたピッチャーが肩や肘を冷やしている姿を見かけることがあります。

それを真似して私もアイシングをしました。


私のような素人はプロのようにしっかりケアをする必要はないと考えがちです。

何もしないことが多いのではないでしょうか。


しかし、実際にはプロのようにずっとそのスポーツをしている人より、たまにしかやらない人の方が1回あたりの肉体的ダメージは大きいと思います。

そうだとすれば、素人ほどちゃんとケアをした方がいいということになりはしないでしょうか。


また、たまにしかやらない素人ほど、準備運動もろくにしないものです。

今日もいきなりキャッチボールから始めました。

ケガ防止のため、多少のストレッチはやった方がいいのかもしれません。




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榊原慎太郎
自己紹介:
1980年生まれ
神奈川県横須賀市出身
好きな料理は鯖の味噌煮
好きな果物はバナナ
営業職のサラリーマンを経て、
公認会計士試験に合格後、会計事務所に勤務しております。

2017年よりふんどしを愛用

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