あなたの人生を応援します。そんなメッセージを伝えるために、公認会計士であり、ライフスタイルサポーターを自称する筆者が日々の生活で感じたことや、お役に立ちそうな情報をお話しています。
〓 Admin 〓
<< 05   2018 / 06   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30     07 >>
[573]  [572]  [571]  [570]  [569]  [568]  [567]  [566]  [565]  [564]  [563
ダイエットをするにあたって、野菜や果物を食事の中心とするという人は多いと思います。

これは二つの面で理に適っています。


一つは、元々の摂取カロリーが少ないとういことです。
これは多くの人が理解されていることかと思います。

もう一つは、消化するために消費するカロリー量が多いということです。

野菜や果物といった植物性の食材は、動物性のものと比べて消化するのに時間がかかります。
それ故に消化器官が消費するエネルギーが多くなるため、ダイエット効果が期待できるのです。

最近は、サプリメントによって不足しがちな栄養素を補うことができるようになりました。
しかし、内臓を積極的に働かせるということを考えれば、やはり天然の食材を摂取するべきです。

運動というと手足を動かすことだけと考えがちですが、内臓が消費するカロリーも見逃せません。

ちなみに、本気でダイエットに取り組みたいと考えている方にはこの本がおススメです。
ここに書かれていることが実践できれば、確実にやせることができると思います。

だれもが100%スリム!常識破りの超健康革命
だれもが100%スリム!常識破りの超健康革命


↓応援のクリックお願いします。


人気ブログランキングへ

いつもありがとうございます
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret (管理人しか読むことができません)
カレンダー
05 2018/06 07
S M T W T F S
16
17 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30





フリーエリア
各バナーをクリックして頂きますと、ランキングが上がります。
にほんブログ村 士業ブログ 公認会計士へ
にほんブログ村

ブログランキングならblogram


人気ブログランキング
プロフィール
HN:
榊原慎太郎
自己紹介:
1980年生まれ
神奈川県横須賀市出身
好きな料理は鯖の味噌煮
好きな果物はバナナ
営業職のサラリーマンを経て、
公認会計士試験に合格後、会計事務所に勤務しております。

2017年よりふんどしを愛用

メッセージは以下のフォームよりお気軽にお送りください。






最新コメント
[02/22 修行僧]
[02/03 ロレックス偽物]
[11/27 榊原慎太郎]
[11/27 修行僧]
[08/16 榊原慎太郎]
最新トラックバック
ブログ内検索

カウンター
P R
バーコード
アクセス解析
Copyright(c) 榊原慎太郎一人はみんなのために All Rights Reserved.* Powered by NinjaBlog
* photo by 空色地図 * material by egg*station *Template by tsukika
ブログパーツ