榊原慎太郎は痩せてはいない

肥満レベルを判定するために、BMIという指標がよく使われます。


BMIは、自分の体重を身長で2回割り算して算出する数値で、以下のような計算式になります。


BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)


身長はメートル単位で計算しますので、170cmの人なら1.7mとなります。

そうしたことを踏まえて計算してみますと、私のBMIは21.1となりました。




私は、割と人から「痩せていますね」と言われることがあるのですが、この表の判定基準でいいますと、私は痩せ型ではなく普通ということになります。

それなのに私が痩せて見えるとすれば、それは私の周辺が太っているということを示していると言えるかもしれません。

そのため、普通のはずの私が痩せて見えてしまうのだと思われます。

■結論
30代男性は、太っているとまでは言えないまでも、太めな人間ばかりであることは疑いの余地なし。
今は普通をキープしている筆者も油断したら危ない。


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やりたい仕事ができるということ

私が今の会社に入って1年が経ちました。

この1年で感じたことをお話したいと思います。

その感じたことというのは、今まで感じたことのない驚くべきものでありました。

私はこの仕事がやりたくて入りました。

望みどおりということになります。


そして、実際にやってみますと、

（やりたい仕事ができるというのはこんなに違うのか！）

と自分でも驚くくらい、精神的充実度が違いました。


過去にやってきた仕事では、休みの日が来るのを心待ちにし、職場に行くのが面倒に感じることもありました。

それが、今の仕事ではまったくありません。


■楽しすぎる

そう言ってもいいと思います。


こういう感覚を味わってしまった人間から言わせてもらいますと、やはりやりたいと思える仕事をやるべきだと思います。

若いうちはそもそも何がやりたいのか見えないということもあると思いますが、その問いを自らに投げることを続けていれば、やがて見えてくるのではないでしょうか。

後悔しない人生にするために。


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（筆者の会社については以下の記事で紹介しています）
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会計事務所に相談しよう

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まだ若いから大丈夫というのは過信

30代になりますと、20代と同じようには参りません。

疲れがすぐに回復しなかったり、いたるところで痛みを感じたりします。

しかし、それより上の世代から見れば、まだ若いということも言えるでしょう。


「30代ならまだ全然大丈夫」

上の世代から、私はそのように言われることがしばしばあるのですが、それを鵜呑みにして日々のケアをおろそかにするのはヤバいと思うのです。

中高年を過ぎてから自分がどのような健康状態でいられるかは、今現在の生活習慣がそのまま反映されるだろうと思われます。

■まだ若いから大丈夫

と、自分の健康を顧みないような生活を続けていますと、そのうち必ずひどい目に遭うだろうと思います。


今から健康に気を付けておかないとヤバいことになると思います。
医療費も高くつくことになるでしょう。


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炭水化物ばかり食べている

炭水化物といいますと、ご飯やパンなどの主食に含まれ、私たちにとってエネルギー源となる栄養素ですが、摂り過ぎると肥満の原因にもなります。

それを気にして、ご飯の量をちこょっと少なくするなどして、体重を増やさないように気を付けている方も多いと思います。


こうした心掛けは好感が持てます。
しかし、そもそも私たちは異常なほど炭水化物を摂り過ぎているということを知っておいた方がいいように思います。


自然界では、穀物を大量に集めて、加工して食べるなんてことはありません。
お米を炊いてご飯にしたり、小麦粉を練ってパンや麺類を作ったり、人間以外の動物にはそんなことできませんから、せいぜいそれを一粒一粒食べる程度のものです。

一方で人間は、今言ったようにご飯を炊いたり、パンを作ったりできますから、結果として他の動物と比べて大量の炭水化物を摂取できることになります。

つまり、今の人間の食生活というのは、実は不自然極まりないものということになります。

ですから、ご飯をちょっと減らしたとしても、それでもまだ摂り過ぎということなんです。

私たちは、毎日3食しっかり摂り、そのすべてに主食となるご飯やパン、麺類等が入っていることが望ましいと教えられてきたと思います。

しかし、このような指導に対し、私は今大いに疑問を感じています。


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家を買うときに注意しておきたいこと

私の友人が家を買うという話をしていましたので、今日は家を買うにあたって注意しておきたいことをお話しようかと思います。


私が考える注意すべき点というのは、

■自分が高齢者になったときのことを考えて家を設計しよう

という点です。


現在の、いわゆる住宅街と呼ばれるエリアで最も多数派を占めるのはやはり団塊の世代です。
彼らが若い頃に家を建てたことによって、住宅街というものは形成されたと言ってもいいかもしれません。

そんな彼らも今や高齢者と呼ばれる年代になってきておりまして、その住居を見てみますと、心配な点が見られます。

私は割合多くのお宅を拝見する機会を持っている方だと思うのですが、見てきた限りにおいて、ほとんどの家が、体が不自由になったときに対応できる設計になっておりませんでした。

廊下や階段に手すりがなかったり、所々に不必要な段差などがあったりしますと、若いうちは大丈夫でも、年を取って体が弱ってきますと問題になる場合が出てきます。


実際に、そのことを心配してリフォームに踏み切るという例がかなりあるようです。
（私の実家も昨年リフォームしました）


リフォームができる場合はまだ良い方で、リフォームができない場合、不自由な生活を余儀なくされることになってしまいます。

2階建ての家なのに2階に上がれなくなってしまったので、1階だけで生活しているという人の話も聞いたことがあります。


こういうことになってしまったのは、家を買う時点においてはまだ若いので、先のことまで考えが及ばなかったからなのだと思われます。


2階に上がれないとなると、もはや設計がどうのこうのというレベルではないのかもしれませんが、現在の住宅の多くが、それを建てた時点で自分が高齢者になったときのことを考慮していなかったことは事実だろうと思います。


ですので、私たちの世代が家を買うにあたっては、今の高齢者達が家でどのように暮らしているのかをよく見ておいた方がいいと思います。

それが将来の自分なのだと思って見ることができれば、新居をどうすればいいのかというのも見えてくるのではないでしょうか。


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