あなたの人生を応援します。そんなメッセージを伝えるために、公認会計士であり、ライフスタイルサポーターを自称する筆者が日々の生活で感じたことや、お役に立ちそうな情報をお話しています。
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専属トレーナーのサポートのもと、ストレッチを続けています。

▪️Dr.ストレッチ
https://doctorstretch.com


今日は新しいストレッチを取り入れました。

手のひらの筋肉を伸ばすストレッチを初めて受け、そして手のひらも非常に硬いということが明らかになりました。

普通、スポーツをする前のウォーミングアップでストレッチをするときも、手のひらまでストレッチすることはないと思います。

しかし、実際には全身の筋肉は繋がっており、手のひらもストレッチした方がいいとのことです。

私のようにパソコンを使う人は、手が緊張状態になりやすく、硬くなりやすいらしいです。

意外なところまでストレッチしてくれてありがたいことです。


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私の地元である横須賀青年会議所(JC)に入会しました。

ある人との出会いがきっかけとなったわけですが、人との出会いによって人生が変わるということを改めて感じます。

JCは40歳までですので、今年38歳になる私にはそんなに活動期間は残されていないわけですが、精一杯取り組むことによって、結果的に私自身にもプラスになるのではないかと思っております。


▪️公益社団法人横須賀青年会議所
http://yokosukajc.com


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家庭菜園をやっています。

ミニトマトを収穫しました。



プランターで栽培


やや酸味の強い果実でした。

単に食べるだけならスーパーで買った方が早いし安上がりだと思います。

しかし、育つ過程を見るのは楽しいですし、できた果実に対するありがたみも増すように思います。

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プロ野球を観戦しました。

地元の横浜ベイスターズを応援してきたわけですが、親会社のDeNAの株式を買うと株主優待として1試合の観戦チケットが無料になります。

私はそれを使いました。



株主優待の権利を得るには基準日(3月31日)時点で100株以上の保有が要件です。

興味のある人は株を買ってみてはいかがでしょうか。


横浜スタジアム


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オーダーメイドのまくらを買いました。

睡眠にはずっと気を使っており、オーダーメイドまくらも何年も前から関心を持っていたところ、ようやくゲットしました。


はじめに、身体測定から行います。

後頭部、首、背中、お尻と測っていきます。

そのデータをもとに体型に合ったまくらを作っていきます。


まくらを選ぶ際、寝ている姿勢が直立姿勢と同じようになることが理想とされています。

オーダーメイドでは、なるべく理想に近づけるように調整が行われます。


そして、私のオーダーメイドまくらがこれです。


中央の凹みに首がくる感じです。


このまくらの特徴は2つ折り構造になっていることです。

ファスナーで開きます。


開くとこのような感じです。

そして驚きなのは、14の袋に分かれており、それぞれ異なる中綿を入れることができるということです。

これによって微調整が可能なのですね。


中に入れる素材も8種類用意されています。

私が選んだのはエラストマーという割と低反発な素材です。


できあがりましたら、即日お持ち帰りできます。


袋に入れて持ち帰りました。


私は今回レギュラーという最も標準的な商品を選びました。

気になる値段は、2万5千円(税抜)でした。

まくらにしては高いですが、購入後の微調整や中綿の交換等のメンテナンスを無料でやってくれるそうです。

そして何より、快適な睡眠が手に入るなら、決して高くないと言うこともできるかもしれません。

実際に一晩寝てみましたが、いつもよりよく眠れたような感じがします。


興味のある人はお店に足を運んでみてほしいと思います。

▪️じぶんまくら
https://jibunmakura.com


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プロフィール
HN:
榊原慎太郎
自己紹介:
1980年生まれ
神奈川県横須賀市出身
好きな料理は鯖の味噌煮
好きな果物はバナナ
営業職のサラリーマンを経て、
公認会計士試験に合格後、会計事務所に勤務しております。

2017年よりふんどしを愛用

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