あなたの人生を応援します。そんなメッセージを伝えるために、公認会計士であり、ライフスタイルサポーターを自称する筆者が日々の生活で感じたことや、お役に立ちそうな情報をお話しています。
〓 Admin 〓
私は毎月一回、近所のお寺の坐禅会に参加しています。
わずか1時間足らずの時間でありますが、その間静かに佇むことができるのはある意味で貴重です。
特に、スマホやパソコンといったデジタル機器が日常生活のかなりの部分に入り込んでいる現在では、そこから解放される時間というのはかなりの価値があると感じます。
実際には寺院もインターネットを活用して情報発信をしており、デジタルな要素がそこにも入っているのが実態ではあるのですが、少なくとも坐禅を行なっている間はそれを感じさせない雰囲気があります。
スマホを触らない時間を持つのもいいことだと思います。
▪️筆者が通っているお寺
「満願寺」
https://mangan7676.wixsite.com/mysite
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わずか1時間足らずの時間でありますが、その間静かに佇むことができるのはある意味で貴重です。
特に、スマホやパソコンといったデジタル機器が日常生活のかなりの部分に入り込んでいる現在では、そこから解放される時間というのはかなりの価値があると感じます。
実際には寺院もインターネットを活用して情報発信をしており、デジタルな要素がそこにも入っているのが実態ではあるのですが、少なくとも坐禅を行なっている間はそれを感じさせない雰囲気があります。
スマホを触らない時間を持つのもいいことだと思います。
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「満願寺」
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スマホ（タブレットも含む）は便利な道具である一方で、時間の無駄使いの元凶になっているようにも思います。
大して用がないにもかかわらず、ついついスマホをいじってしまうということがあるのではないでしょうか。
そこで、私は
▪️22時以降スマホを使わない
ということをやってみようと思います。
子供の頃、
▪️テレビゲームは1時間だけ
と親に決められていたものです。
大人になると自分で制限するしかありません。
果たして、効果があるかどうか、まずは試してみたいと思います。
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大して用がないにもかかわらず、ついついスマホをいじってしまうということがあるのではないでしょうか。
そこで、私は
▪️22時以降スマホを使わない
ということをやってみようと思います。
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▪️テレビゲームは1時間だけ
と親に決められていたものです。
大人になると自分で制限するしかありません。
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一般的な会社員は週休２日だと思います。
私も今そういう状態なのですが、最近は２日じゃ足りないと感じています。
一部の会社では週休３日という動きも出てきています。
私も３日欲しいです。
やりたいことが消化できていないからなのですが、さりとて簡単に週休３日にすることはできません。
まずは有給休暇をうまく活用することが現実的かと思います。
皆さんは有給休暇を使っているでしょうか。
有給休暇取得に関する情報をお寄せください。
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私も今そういう状態なのですが、最近は２日じゃ足りないと感じています。
一部の会社では週休３日という動きも出てきています。
私も３日欲しいです。
やりたいことが消化できていないからなのですが、さりとて簡単に週休３日にすることはできません。
まずは有給休暇をうまく活用することが現実的かと思います。
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歯磨きは毎日している人が多いと思います。
しかし、毎日磨いていても、きちんとプラーク（歯垢）を取り除くことができなければ虫歯になってしまいます。
そこで私は、自分が今きちんと歯磨きができているのかを確かめるために、歯垢染色剤を使ってみることにしたのでした。
ジーシー GC プロスペック 歯垢染色ジェル 5ｇ
子供の頃学校で使ったことがあるという人もいるかもしれません。
まず、普通に歯を磨いた後、染色剤を歯に塗ります。
私はジェル状のものを買いました。
これを歯ブラシや綿棒などを使って歯に付けます。
数回、口をゆすいだ後、
プラークが残っていると赤く染まります。
私はこんな感じになりました。
真っ赤ですね。
まったく歯磨きがいい加減だったことが明らかになったのでした。
皆さんも自分がちゃんと磨けているかチェックしてみてはいかがでしょうか。
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▪️関連記事
デンタルフロスを使ってみました
歯科専用キシリトールガム
ちゃんと歯を磨いたつもりでも意外とものが挟まっている
しかし、毎日磨いていても、きちんとプラーク（歯垢）を取り除くことができなければ虫歯になってしまいます。
そこで私は、自分が今きちんと歯磨きができているのかを確かめるために、歯垢染色剤を使ってみることにしたのでした。
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子供の頃学校で使ったことがあるという人もいるかもしれません。
まず、普通に歯を磨いた後、染色剤を歯に塗ります。
私はジェル状のものを買いました。
これを歯ブラシや綿棒などを使って歯に付けます。
数回、口をゆすいだ後、
プラークが残っていると赤く染まります。
私はこんな感じになりました。
真っ赤ですね。
まったく歯磨きがいい加減だったことが明らかになったのでした。
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歯科専用キシリトールガム
ちゃんと歯を磨いたつもりでも意外とものが挟まっている
私の世代は小学生の頃にはファミコンがありました。
ゆえに、テレビゲームと共に育った世代と言っても過言ではなく、テレビゲームをやったことがない人はほとんどいないと思います。
ファミコンが進化した「スーパーファミコン」や携帯ゲームの先駆けである「ゲームボーイ」など、私も多くのゲームを楽しみました。
そんな私が最もハマったゲームがこれです。
ダービースタリオン
これは、競走馬を育てるゲームです。
特徴は血統によって能力が大きく左右されることです。
現実に存在する（した）競走馬が登場するので、競馬とりわけ馬の血統についてかなり詳しくなりました。
高校生の頃の私は、帰宅したら深夜までこのゲームをやっていたのでした。
この記事を書いている今の時点で、アマゾンでは7,679円で販売されていました。
買った当時の値段は忘れてしまいましたが、結構高いですね。
このゲームをするためのゲーム機も当然買っていますから、結構なお金を親に使わせていたのだと今ならわかります。
少年時代はゲームばかりやっていました。
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ゆえに、テレビゲームと共に育った世代と言っても過言ではなく、テレビゲームをやったことがない人はほとんどいないと思います。
ファミコンが進化した「スーパーファミコン」や携帯ゲームの先駆けである「ゲームボーイ」など、私も多くのゲームを楽しみました。
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ダービースタリオン
これは、競走馬を育てるゲームです。
特徴は血統によって能力が大きく左右されることです。
現実に存在する（した）競走馬が登場するので、競馬とりわけ馬の血統についてかなり詳しくなりました。
高校生の頃の私は、帰宅したら深夜までこのゲームをやっていたのでした。
この記事を書いている今の時点で、アマゾンでは7,679円で販売されていました。
買った当時の値段は忘れてしまいましたが、結構高いですね。
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プロフィール
ＨＮ：
榊原慎太郎
自己紹介：
１９８０年生まれ
神奈川県横須賀市出身
好きな料理は鯖の味噌煮
好きな果物はバナナ
営業職のサラリーマンを経て、
公認会計士試験に合格後、会計事務所に勤務しております。
メッセージは以下のフォームよりお気軽にお送りください。
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